Hur Heal ulcerös kolit Med en Raw Food Diet

Den rå kost är en alternativ medicinsk behandling för ulcerös kolit. Istället för medicin och kirurgi, är kosten används för att läka kroppen. Den rå kost eliminerar användningen av giftiga, irriterande och icke-näringsrika livsmedel från kosten. Endast vegetabiliska livsmedel i naturligt tillstånd äts. De råa livsmedel förse kroppen med alla de näringsämnen som den behöver och gör att tarmarna att läka. Instruktioner
1

Ät en vegan rå kost. Råa livsmedel innebär att du inte laga något som du äter. Vegan innebär att du inte äter något kött eller mejeriprodukter. På denna diet, bör din mat består av färska råa frukter, grönsaker, nötter och frön. Ät en balanserad kost. Varje dag, såvida du inte är på en snabb, äta frukt, grönsaker, nötter och seeds.When du först starta råa livsmedel diet, övergången från kokta till råa livsmedel bör ske gradvis. Börja med att klippa ut alla kött, mejeriprodukter, socker och förädlade livsmedel. Lätt koka grönsaker. När du blir van vid att äta en vegansk kost, successivt stoppa tillagning av mat som du utvecklas till en 100 procent råa livsmedel kost.
2

Tugga maten väl. Tugga är det första steget i matsmältningen. När tugga, är maten blandas med saliv. Saliven börjar matsmältningen att bryta ner mat. Endast genom att tugga ordentligt blanda dig tillräckligt med saliv med mat för matsmältningen.
3

Juice färsk rå frukt och grönsaker i en juicepress när du har svårt att smälta hela frukter och grönsaker. Pressning av frukt och grönsaker, bryter ner fibrerna och gör dem lättare att smälta.
4

Undvik citrusfrukter, grönsaker, nötter och skal när du har anfall av tarminflammation. Under tider av inflammation, hålla sig till icke-citrusfrukter. Citrusfrukter och grönsaker är svårare att smälta och kan irritera tarmen foder. Ta bort skalen från livsmedel som äpplen för lättare matsmältning.
5

Gör en vatten snabbt under tider av allvarlig tarminflammation. En vatten renar snabbt kroppen och ger matsmältningssystemet en viloperiod på sig att läka.