Lysin är en essentiell alfa-aminosyra, i det att den inte kan biosyntetiseras av människokroppen, och därför måste tas i kosten eller som ett komplement. Det syntetiseras i växter från asparaginsyra, och metaboliseras i kroppen att producera acetyl coenzym A (acetyl CoA). Innan vi diskuterar sin talan på herpes, ska vi först ha titta på hur Lysin hjälper till med bildandet av kollagen. Kollagen är ett protein som produceras i kroppen från lysin och prolin, en annan aminosyra. I själva verket den primära rollen av aminosyror i kosten är som byggstenar för att bilda den mycket större protein molecules.Collagen är fibrösa och bildar bindväv såsom brosk, ligament, senor, blodkärl och hud. Även de yttre delarna av öronen. Den rymmer bokstavligen våra skelett tillsammans, och sveper hela kroppen upp i huden, så om vi hade ingen kollagen skulle vi bokstavligen falla sönder! Kollagen används också av kroppens celler för att bilda matrisen som kroppens celler använder för att fästa vid varandra och är en av de viktigaste typer av vävnad i din body.It är så allestädes närvarande att över 30 av protein som finns i kroppen är kollagen, och den är konstruerad för sin strukturella styrka i motsats till dess förmåga att delta i kemiska reaktioner som andra proteiner är. Lysin och Vitamin C är nödvändiga för att upprätthålla och bildning av collagen.There är inte mycket av lysin i kollagen endast ca 4, men det är mycket aktiva i tvärbindning som bildar fibriller av kollagen. Fibriller är hår som strukturer som bildas i en trippel helix arrangemang med tre proteinkedjor vrida runt varandra. Fibrillerna buntas ihop i en rak linje som har fantastiska draghållfasthet. Den draghållfasthet kollagen är, per viktenhet, starkare än stål! För lysin att delta i denna process på ett effektivt sätt, vissa molekyler måste vara hydroxylerat och andra oxiderade, bilda aldehyder. Saker kan gå fel här, och brister i den metaboliska processen kan leda till vissa ärftliga tillstånd eller sjukdomar i bindväv. Bland dessa är latyrism, Cutis Laxå och Menkes kinky hår syndrome.However, är lysin en mycket mångsidig aminosyra, och inte bara är det nödvändigt för biosyntesen av alla proteiner, men är också starkt involverad i produktionen av enzymer, hormoner och antikroppar. Det är en viktig komponent i kalciumabsorptionen processen och, som tidigare nämnts, kan användas vid behandling av herpes simplex.This form av herpes kallas ofta som munsår, och är ett resultat av aktiviteten hos herpesviruset . Virus återger inte i syfte att säkerställa en fortsättning av arten, men replikera. För att uppnå detta är det kräver hjälp av en annan aminosyra, arginin. Detta är en vanlig aminosyra vars källor inkluderar frön, jordnötter, russin och chocolate.Lysine och arginin konkurrerar för absorption och inmatning av vävnadsceller, och minskar styrkan i arginin, så att förhindra tillväxten av herpes. Av denna anledning ett tillskott av lysin kan användas för att minska effekterna av herpes simplex virus, och minska symtomen på den kalla sore.However, är det inte enbart munsår men andra former av herpes att lysin kan hjälpa till att lindra. Herpes zoster är ett virus som orsakar bältros. Detta virus genereras av reaktivering av det vilande varicella zoster-virus kvar i vävnaderna efter vattkoppor. Det är ett återkommande tillstånd, och lycine kan bidra till att minska återfall samt dess svårighetsgrad. Förutom att vara ett effektivt försvar mot herpes, och bildar kollagen, förlänar aminosyran flera andra fördelar för den mänskliga body.Among dessa är osteoporos. L lysin är involverad i kalcium absorption i tarmen, och bidrar också till att minska förlusten av kalcium i urinen. I osteoporos vi måste försöka att göra allt kalcium molekyl intas i kosten för att införlivas i benstrukturen. L arginin kan arbeta med lysin för att öka aktiviteten av kroppens celler som producerar bone.Canker sår är ofta misstas för munsår, men de är faktiskt ganska olika. De är små sår inne i munnen, och förekommer i form av mycket smärtsamma sår. Orsaken är okänd, men tros vara ett virus, och lysin verkar hjälpa villkoret. Även om det har funnits några riktiga kliniska tester som utförs på dess användning som ett botemedel för kräfta sår, verkar lysin för att hjälpa, och ett komplement rekommenderas som en behandling av många läkare. Det kommer inte skada, och vem som helst som lider av dessa små men smärtsamma sår kommer att försöka anything.Although lysin-brist är sällsynt, kan det förekomma, särskilt bland dem som observerar en vegetarisk Makrobiotik, och även hos idrottare som ofta åtar kraftig motion, särskilt med för lite återhämtningstid. Effekterna av en brist är trötthet, illamående, aptitlöshet, anemi, långsam tillväxt och njursten. Det senare är sannolikt på grund av en oförmåga att absorbera kalcium, som L lysin främjar, och bildandet av kalciumoxalat och andra olösliga salter i kidney.Dietary källor inkluderar bönor och andra baljväxter, och även om det bör finnas i spannmål, bakade livsmedel och munkar, till exempel, binder carmelization av sockerarter lysinet till sockret, och på så sätt minska dess biotillgänglighet. Men du kan också få den i ost, ägg, tofu och röd meats.If du tar en arginin tillskott, bör du rådfråga din läkare innan du tar lysin. Anledningen till detta är att lysin och arginin dela biokemiska vägar, och arginin kan minska den effektiva koncentrationen av lysine.However, har det inte testats av FDA, och inte heller godkänns, och all användning sker på egen risk. Denna risk verkar vara mycket liten, även om dess tillverkning inte är reglerad. Men låt inte detta störa dig: det praktiska provet är att man äter som de say.Many funnit lysin att vara effektiv med kollagen eller herpes problem, och ett tillägg på mellan 3.000 och 9.000 mg per dag rekommenderas för dem med herpes virusinfektioner. Det rekommenderas inte till barn under två år. Lysin finns på din lokala eller internet hälsokost butik till rabatterade priser. Leta efter namn varumärken för att säkerställa renheten och kvaliteten på den produkt du köper.
