Hur Practice Good Hygiene

God hygien är viktigt eftersom det förhindrar spridning av bakterier och ger en person en frisk och ren utseende. Denna artikel kommer att utbilda dig om hur att öva god hygien. Instruktioner
Scrub, skrubba, skrubba!
1

Tvätta händerna efter att ha kommit i kontakt med bakterier, som kan hittas nästan överallt. När du förbereder värmebehandlat kött eller har gått på toaletten, eller gjort något som ger din kropp i kontakt med bakterier, är det viktigt att tvätta händerna. E. coli, hepatit och andra smittsamma sjukdomar kan överföras om du tar förorenade händer i kontakt med någons ansikte eller kropp. Det rekommenderas att du använder en antibakteriell tvål när du tvättar händerna så att du dödar alla, eller de flesta, bakterier som kan finnas på dina händer och underarmar. Tänderna
2

Brush 2-3 gånger en dag. Borsta tänderna som rekommenderas av din tandläkare resulterar i en god och hälsosam personliga utseende och oral hälsa. Om du inte borsta tänderna som rekommenderas, kan du möta en rad tandproblem inklusive: karies, gingivit, dålig andedräkt och så vidare. Bakterien som bildas i munnen mellan borstning eller natten orsakar dessa tandproblem. Du rekommenderas att borsta tänderna och skölja med en antiseptisk munvatten varje dag minst 2-3 gånger per dag för att kämpa mot dessa bakterie.
3

Bada dagligen. Att ta ett bad är nyckeln till mer än bara din totala hygien men också resulterar i att befria kroppen från bakterier. Inte bad kan leda till en över ansamling av bakterier som kan orsaka lukt och vissa typer av infektioner, främst hos kvinnor. Du uppmuntras att badet minst 1-2 gånger per dag med en antibakteriell tvål. Vissa antibakteriella tvålar kan orsaka en allergisk reaktion. Fråga din läkare vilken tvål du ska använda.
4

Tvätta håret dagligen. Om du inte tvätta håret, kan du utveckla mjäll problem och löss. Befria dig av löss kan vara svårt. Köp ett schampo som bekämpar mjäll och återfuktar och förbättrar kvaliteten på ditt hår. Det är bra sätt att upprätthålla den allmänna hälsan hos ditt hår. Om du har problem med torr hårbotten, rådgöra med en hudläkare om möjligheten att få ett recept schampo.
5

inte använda något som har kommit i kontakt med en annan persons kroppsvätskor. Detta är ett mycket viktigt steg i att öva god hygien. Använd inte eller röra sprutor eller någon annan typ av medicinska eller personliga objekt som har kommit i kontakt med en annan persons vätskor. Använda någons personliga saker kan sätta dig i fara att smittas av en mycket allvarlig sjukdom eller tillstånd. Ibland, även om du känner någon, bör du avstå ändå från hennes personliga saker.