Hur Skölj att ta bort plack

Bakteriell plack är en färglös film som växer på tänderna och orsakar karies och tandköttsproblem. Din mun bryter ner maten i munnen med saliv och syra. Denna syra bildas också bakteriell plack längs tandköttskanten. Utan regelbunden borstning, sköljning och tandtråd, blir plack tarter, en härdad beläggning över dina tänder ansvarig för inflammation och slutligen gingivit. Skölja bort plack är inte svårt men kräver frekvent borstning med sköljning för att avlägsna plack och förhindra framtida uppbyggnad. Saker du behöver
Tandborste
Floss
Antibakteriell munvatten
Visa fler instruktioner
1

bort några större matrester och plack mellan tänderna med tandtråd . Försiktigt in tandtråden uppåt mot tandköttet och ner igen. Dra tråden horisontellt och sidled för att ta bort plack runt basen av dina tänder. Enligt National Institute of Dental och kraniofaciala forskning, bör tandtråd alltid vara det första steget i din tandhygien rutin.
2

Häll två matskedar av antibakteriella munvatten i munnen och vips i 30 sekunder. Öppna din käkbenet lätt och kraftfullt tvinga munvatten mellan dina kinder, vilket tvingar vätskan mellan tänderna. Skölja munnen hjälper tvätta bort plack partiklar du lossade under tandtråd.
3

Borsta tänderna. Placera en ärtstor mängd tandkräm på din tandborste och flytta tandborsten i små cirklar längs alla ytor tänderna. Koncentrera dig på att borsta längs tandköttskanten för att ta bort plack vid dess källa.
4

Komplettera din rutin plackborttagning av stigande tandkrämen från munnen med vatten och därefter stiger en andra gång med antibakteriella munvatten. Sköljning med vatten avlägsnar skräp och plack lossnat under borstning. Den slutliga munvatten skölj bekämpar de mindre plack-bakterier längs tandköttskanten att du inte kan ta bort med en tandborste.