Hur att behandla depression i en tonåring utan att använda droger

Depression är en sjukdom som drabbar alla åldersgrupper. Medan de flesta tonåringar lider tillfälliga perioder av dåligt humör, mer frekventa förekomster av sorg och melankoli kan signalera en betydligt mer allvarligt tillstånd. Symtom på depression hos tonåringar är ilska, irritabilitet, minskad energi, social tillbakadragenhet, känslor av hopplöshet, sova för mycket eller för lite, förändrade matvanor, gråt och självmordstankar. Om din tonåring har fått diagnosen depression, kan din läkare rekommendera en mängd olika lösningar, till exempel receptbelagda läkemedel, för att hjälpa till. Dessa läkemedel, har dock kända för att ha extremt farliga biverkningar vid användning av vissa tonåringar. För att hitta säkrare sätt att ta itu med din tonåring depression, det finns icke-drogrelaterade behandlingar du kanske vill överväga att använda. Saker du behöver
Rådgivning
Elbehandling
Ljusterapi
Fysisk aktivitet
Sepia
Ignatia
Aurum metallicum
Pulsatilla
Natrum Muriaticum
Bättre kost
Visa fler instruktioner
1

Be din läkare att ge dig en remiss till en terapeut, psykiater eller kurator för din tonåring. Att kunna prata ut känslor med en professionell rådgivare som vet hur man lyssnar och tala effektivt till ungdomar kommer att vara till hjälp för din tonåring. En terapeut kan erbjuda sådana behandlingar som kognitiv beteendeterapi, vilket hjälper till att motverka negativa tankemönster. Se till att du hålls väl informerade om ditt barns framsteg och att du även deltar i rådgivning sessioner när terapeuten finner det nödvändigt.
2

Tänk ECT eller elektrokonvulsiv behandling, vilket är en icke-drogrelaterade behandling för depression . Detta innefattar fastsättning av elektroder på specifika områden av huvudet för att sätta på ett beslag för 30 sekunder genom elektronisk stimulering av hjärnan. Den typiska antalet sessioner för bästa effekt tros vara three.Speak med din läkare om att hjälpa dig att hitta ett sjukhus eller psykisk hälsa anläggning som administrerar ECT. Även om denna form av terapi inte används vanligen för barn, kan det vara en ersättning för äldre tonåringar vars depression är en allvarlig nivå.
3

Tycker om att använda ljusterapi om din tonåring har säsongsbunden depression. Ta en morgonpromenad med din tonåring att utsätta honom eller henne för solljus, vilket bidrar till att höja serotoninnivåerna. Om detta inte är möjligt på grund av väderförhållandena där du bor, kan du utsätta fortfarande din tonåring att "solljus" med hjälp av en sollampa, vilket ger ljus som är snarlika till dagsljus. Bara en halv timmes daglig exponering för solljus kan vara till hjälp för att minska symptom på depression.
4

Få din tonåring att flytta. Motion har varit känt för sina terapeutiska effekter för att lindra depressionssymptom. Få din tonåring att gå på daglig eftermiddag promenad med dig eller engagera sig i andra fysiska aktiviteter, såsom regelbunden motion höjer serotoninnivåerna.
5

Försök homeopatiska medel till stöd i att minska din tonåring depression. Konsultera en legitimerad läkare för en utvärdering så att den bästa lösningen kan bestämmas för behandling. Vanliga homeopatiska medel som används för att behandla depression är Sepia, Ignatia, Aurum metallicum, Pulsatilla och Natrum Muriaticum. Homeopatiska behandlingar är säkra och har inga biverkningar.
6

Få din tonåring på en hälsosammare kost. Fel mat kan utlösa depression i tonåren, såsom skräpmat, bearbetade kolhydrater, läsk, fet mat och sockerhaltiga livsmedel. Börja tjäna din tonåring livsmedel som hjälper till att lindra depression, bland annat frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, fet fisk och magert fjäderfä. Bara ändra vad din tonåring äter kan göra en positiv skillnad.