Behåll lugnet när man står inför en angripare. Andas långsamt och djupt så att du kan tänka med en nivå huvud.
2
Se din angripare i ögonen och försök att inte visa rädsla.
3
Förvandla dina axlar diagonal till din angripare så att du är beredd att stänga sidled om angriparen kommer på dig snabbt. Detta gör det svårare för angripare att ta tag i er och lättare för dig att bryta sig fri om han gör. Denna hållning lämnar en hand fri att bryta din angriparens näsa, så vända din dominanta hand bort som du slår i sidled.
4
Balansera din vikt så att det är lika på båda benen och knäna är något böjd. Inte spänd din kropp.
5
Håll armarna upp på bröstet och i en vinkel för att skydda bröstet och hakan.
6
Håll Räck upp handen med fingrarna böjda och tillsammans och handflatan upprätt. Använd din dominanta hand om möjligt. Gör detta snabbt, eftersom tvekan kommer att låta din angripare vet vad du håller på med.
7
Smack handflatan i din angriparens näsa så hårt du kan. Det tar ca 7 pounds av trycket att bryta ett ben. Även ett barn har förmågan att bryta angriparens näsa med denna metod.
Tips
Oroa dig inte om att bryta mot lagen när du försvarar dig själv. Lagen gör det möjligt att använda rimlig kraft när skydda dig själv, andra eller din egendom.
Ögonen och ljumske bör vara ditt huvudsakliga mål. Dock är näsan ett utsatt område och bör vara din sekundära mål när försök mejsling ögonen och sparkar ljumsken misslyckas.
P Om du inte vet hur du ska använda dina nävar, borde du t punch din angripare. Du riskerar att bryta fingrarna. Använd andra metoder för att bryta sig fri.
Resources
Läs denna artikel på spanska
RAD hemsida
1 2
Nästa
ENDA SIDA
Upphovsrätt © Liv och hälsa