Hur att hålla friska Fresh Breath

Ingenting kan göra dig mer självmedveten än andedräkt som luktar illa. Trots vad forskarna brukade tänka, är endast en mycket liten procent av dålig andedräkt på grund av tarmsjukdomar eller gaser i magen. Oftare än inte, kommer dålig andedräkt från flyktiga svavelföreningar, skapad av en uppbyggnad av plack i munnen. Eftersom bakterierna interagerar med död vävnad celler som ständigt exfoliated inne i munnen, är resultatet mindre än frisk andedräkt. Denna situation förvärras av instängd mat mellan tänderna och tandköttet, karies och tandköttsinflammation. Saker du behöver
Tandtråd
Tandkräm
Herbal munvatten:
8 oz. vatten
12 droppar pepparmynta, spearmint eller kryddnejlika eterisk olja
6 droppar myrra eterisk olja
Visa fler instruktioner
1

Floss mellan alla dina tänder. Detta kommer att ta bort eventuella fångade matrester, även sådana som du kanske inte vet finns.
2

Använd en antimikrobiell tandkräm. Detta kommer att göra mer än att bara borsta tänderna det och hålla andan provsmakning färskt, det kommer också att bidra till att minska ackumulering av bakterier och hjälper till att läka och hålla ditt tandkött. Antimikrobiell tandkräm är långvarig, så om du borstar på morgonen, kommer dess fördelar att pågå hela dagen, och borsta igen på kvällen kommer att se dig genom natten. Anti-mikrobiella ingredienser att hålla utkik efter i tandkräm inkluderar kamomill blomma, aloe vera, grönt te blad, klorofyll, eukalyptus blad och pepparmintolja. Glöm inte att borsta eller skrapa tungan för att förhindra en ackumulering av reaktiva bakterier.
3

Använd ett bra naturläkemedel munvatten för att hålla din andedräkt fräsch längre. Munvatten inklusive rosmarin, tea tree, kryddnejlika och eukalyptus har de bästa välgörande egenskaper. Ingredienser såsom vitamin C, myrra och Neem hjälper också till att upprätthålla friskt tandkött.
4

Välj en tandkräm som innehåller slipande ingredienser som hydratiserad kiseldioxid eller kalciumkarbonat om dina tänder är färgade, och du vill behålla dem ser ljusare. Dessa tandkrämer bidra till att minska kaffe, vin och fläckar tobak och göra tänder ser ljusare, även om de inte kommer att öka vitheten.
5

Välj en tandborste som är den rätta för dina individuella behov. För hälsa borsta under tandköttskanten, är en välvd manuell tandborste den rätta. Detta kommer att minska risken för tandköttsinflammation. Mjuk pensel, profilerade tandborstar är det bästa alternativet friska.
6

Gör en enkel växtbaserade munvatten som är också antibakteriell. Blanda 8 oz. vatten, 12 droppar pepparmynta, spearmint eller kryddnejlika eterisk olja,. samt 6 droppar myrra eterisk olja Addera