Hur att kontrollera blodtrycket i hiv /aids

Även läkare är inte säker på om den orsakas av hiv-läkemedel eller andra faktorer, AIDS-viruset ofta leder till högt blodtryck. Att hålla ditt blodtryck under kontroll om du har hiv är en viktig del i att förbättra din prognos. Läkare råder HIV-positiva patienter att göra samma livsstilsförändringar som rekommenderas till alla i riskzonen för hjärtsjukdom, enligt Tufts Medical School. Genom att förstå hur du kan styra ditt blodtryck, kan du avsevärt minska risken för kardiovaskulära komplikationer. Instruktioner
Styra högt blodtryck
1

Justera hur du äter för att hjälpa till att kontrollera ditt blodtryck. Ät näringsrik mat och undvika kraftigt bearbetade livsmedel, vilket kan vara höga i natrium. En väl balanserad kost är viktigt för att förebygga högt blodtryck och hålla ditt immunförsvar starkt för att bekämpa hiv. Minska salt och fett. Öka mängden av färsk frukt, grönsaker och spannmål i kosten. Suppleant helmjölk och hög fetthalt mejeriprodukter med låg fetthalt motsvarigheter.
2

Utarbeta en plan för regelbunden motion. Daglig motion sänker blodtrycket och minskar stress. Försök att planera 30 minuters konditionsträning varje dag för att sänka blodtrycket och stärker ditt hjärta. Rådgör med din läkare innan du börjar en övning rutin. Fråga din läkare om du behöver kontrollera ditt blodtryck hemma, speciellt före eller efter träning.
3 rökning

Stop och moderera ditt alkoholbruk. Rökning skadar hela cirkulationssystemet och berövar blodet syre, tvingar ditt hjärta att arbeta hårdare. Det ökar blodtrycket och dramatiskt ökar risken för hjärtinfarkt. Alkoholintag höjer också blodtrycket. Minska alkoholintag till en drink per dag eller mindre. Be din läkare att hjälpa dig hitta support om du har problem med att sluta röka eller skära ner på alkohol.
4

få kontrolleras för njurproblem. Så många som 30 procent av HIV-patienter kan ha njursjukdom, enligt AIDS InfoNet.org. Dessutom är insulinresistens en vanlig biverkning av HIV-läkemedel, vilket leder till diabetes, enligt Tufts Medical School. Utarbeta en plan med din läkare för att kontrollera njurfunktionen. Fråga din läkare om du behöver ytterligare läkemedel för att kontrollera diabetes, eftersom diabetes är en viktig faktor i utvecklingen av högt blodtryck och hjärtsjukdomar.