Hur att rengöra din kolon

Rengöring din kolon kan vara en viktig faktor i att ha bra hälsa. Om du har en ganska stor mage. Hud som är fylld med akne och dålig andedräkt. Dessa kan vara några tecken på att du behöver rengöra invändigt. Saker du behöver
tid och tålamod
en stark vilja
beslutsamhet
Visa fler instruktioner
1

Det första du behöver göra är att ta ett lavemang. När du rengöra din kolon från utsidan först blir det enklare och snabbare att se hela processen igenom. Även om du planerar att gå på en snabb. Rengöring av kolon med ett lavemang först stoppar hunger smärtor och huvudvärk. När du tar dig lavemang, använda så mycket vatten som möjligt. Alternativa läkare är överens om att du kan använda upp till 2 liter vatten för rengöring. Du kan aldrig använda för mycket vatten.
2

Nästa steg skulle vara att hålla vattnet i dig så länge som möjligt. Massera magen och använda vatten så varmt som du kan stå ut med det. Stå på huvudet om möjligt. Du vill få det vatten arbetar du för att rensa ut dig. Upprepa processen minst 10 gånger. Addera 3

sista steget skulle vara att ta ett piller kolon rengöra genom munnen. Det fungerar på natten för bästa resultat. När du vaknar på morgonen har du att gå kanske 2-3 gånger beroende på hur mycket avfall ni har komprimeras i dig. Du kan köpa billiga kolon rengöra från walmart eller hälsokostaffär. Om du inte kan få kolon rengöra använda ett laxermedel. Gör detta på natten, det fungerar med din kropp bättre.
4

sista steget skulle vara att dricka stora mängder vatten i 2 dagar. Ta 2 multivitaminer för att få ditt magnesium nivå upp.