Hur att upprätthålla oral hälsa

Bra tänder och en god mun med den perfekta modellen-liknande leende ... låter som något vi alla vill ha. Det kan bli din. Allt du behöver göra är att bibehålla eller förbättra din munhälsa. Läser denna artikel kommer att lära dig hur du behålla din munhälsa. Instruktioner
1

Se din tandläkare rutinmässigt. Borsta tänderna är bara inte tillräckligt. Tandsten kan bygga upp på tänderna, och de kommer att behöva rengöras för att få någon tandsten missade med bara tandborstning och tandtråd. Under en rutinmässig tandvård besök, kommer din tandläkare rengöra tänderna, behandling frågan fluorid, ta röntgenbilder, och prata med dig om din nuvarande tandhälsa. Det rekommenderas att du ser din tandläkare minst två gånger per år för att bibehålla god munhälsa. Före borsta
2

Floss tänderna. Detta kan ta bort partiklar som en tandborste inte kan nå. Addera 3

Borsta tänderna regelbundet. Borsta tänderna varje dag är mycket viktigt. Inte borsta tänderna kan leda till en mängd dentala hälsoproblem som karies, gingivit, plack /tarter bygga upp, och till och med förlust av tänder. Borsta tänderna två gånger om dagen för maximal effektivitet.
4

Använd en välkänd munvatten efter varje tandborstning. Detta kan ytterligare rengöra och stärka tänderna. Var noga med att välja en anti-cavity alternativet!
5

Tugga sockerfritt tuggummi i mellan borsta efter måltider. Detta kan hjälpa ta bort plack, och det är bra för din munhälsa.