Hur bli av Hammertoes

Hammertoes kallas så eftersom de är en sammandragning av tårna som gör dem liknar klon av en hammare. Dessa avvikelser är oftast orsakas av skor som sitter åt och tvingar tårna i onaturliga ställningar. Hammertoes kan vara mycket smärtsamt om de lämnas utan uppsikt. Om du skulle besöka en fotvårdsspecialist, han /hon skulle sannolikt föreslå kirurgi för att korrigera den förändrade strukturen av HAMMARTÅ. Detta är inte alltid nödvändigt. I de flesta fall kan du bli av hammertoes på egen hand, utan att behöva ta till kirurgiska ingrepp. Saker du behöver
Flat shoesHammertoe skena
Visa fler instruktioner
1

Köp en HAMMARTÅ skena som bäst passar dina behov. Det finns skenor som är utformade för att korrigera både enstaka hammertoes och flera hammartå. Du kan hitta några på nätet genom att gå till webbplatsen under ytterligare resurser.
2

Skjut foten i HAMMARTÅ skenan, se till att din drabbade tån är i rätt läge för den typ av skena som du har köpt. Dessutom kommer det att finnas vissa märken som gör att du kan bära strumpor över dem, medan andra inte.
3

När du behöver bära skor, sätta platta kära på. När du letar efter rätt platta skor, måste du se till att det finns en ordentlig mängd utrymme i tån området, så att du kan vicka på tårna fritt.
4

Gå barfota så ofta du kan. Utan gränserna för skor, kan tårna slappna av och röra sig som de behöver.