Hur bli av anemi Använda huskurer

Anemi är ett hälsotillstånd som kan vara skadligt eller det kan vara ett symtom på ett allvarligare tillstånd eller sjukdom. Du kan förbereda huskurer för att behandla anemi med ingredienser som du kanske redan har i ditt eget hem. Instruktioner
1

Kombinera ½-kopp rödbetor root juice med ½-kopp äppeljuice. Rör i en sked honung (tillval) för att söta. Ta två koppar om dagen. Rödbetor juice är rikt på järn, kalium, kalcium, protein och vitaminer B1, B2, B6 och C.
2

använda honung i hem rättsmedel för anemi. Ju mörkare honungen du använder, desto bättre. Honung är en potent blod enricher. Mosa en mogen banan med en matsked honung och äta här en eller två gånger om dagen. Eller, rör om en matsked honung i ett glas apelsin eller citronsaft och dricka här tidigt varje morgon. Du kan ersätta äppelcidervinäger för citron. Också prova, kombinera en äggula med en matsked honung. Ta en tesked varje morgon.
3

Förbered en växtbaserade infusion från näringsrika örter som är till nytta vid behandling av anemi, inklusive maskros, gentiana, persilja, blåbär och gul docka. Placera en rågad tesked torkad ört i en kopp. Täck te med en kopp kokande vatten och låt dra i 15 till 20 minuter. Rör i en tesked honung och dricka detta två gånger om dagen.
4

Ta minst två kallt vatten bad om dagen. Detta har visat sig vara till nytta som ett hem botemedel mot anemi. Ett sola är också bra för behandling av anemi, eftersom solljus stimulerar kroppens produktion av röda blodkroppar.
5

Öka ditt intag av askorbinsyra (vitamin C) för att öka kroppens upptag av järn. Ät två citrusfrukter som citroner och apelsiner som en rik källa till vitamin C. Space ut varje servering av citrus med jämna mellanrum i stället för i ett sammanträde.
6

Inkludera orgel kött såsom lever och njure din kost, eftersom det ger den mest järn per portion av alla kända livsmedel. Andra järnrik mat att äta i att behandla anemi inkluderar: ägg och mejeriprodukter (särskilt mjölk, ost och yoghurt) och baljväxter och fullkornsprodukter, samt mörkgröna bladgrönsaker grönsaker som spenat
7 Laga din mat i järngrytor. Detta har visat sig signifikant öka järnhalten i dina måltider.
8

Byt din pannkakasirap med blackstrap melass för våfflor eller pannkakor. Blackstrap melass har använts som ett "blod builder" hem botemedel av folk healers. Varje matsked svart melass innehåller ca 3,5 mg järn.