Hur bli av en Chesty Hosta

Om dina luftvägar irriteras av damm eller rök eller blockeras med slem, är kroppens reflex att hosta. En vanlig förkylning, influensa, och bronkit kan ibland leda till en infektion i luftvägarna, vilket resulterar i en chesty hosta. Detta innebär att du hostar upp slem (tjock slem), vilket är något helt annat än en torr hosta som känns som en ihållande kittla i halsen. De flesta hostar klara upp efter ett par dagar och det är osannolikt att pågå i mer än två veckor. Om du inte känner mycket sjuk, är en hosta vanligtvis inte anledning till oro, och kommer att gå iväg på egen hand. Saker du behöver
Hostmedicin innehåller slemlösande
1/4 tsk. cayennepeppar
1/4 tsk. mald ingefära
1 msk. honung
1 msk. äppelcidervinäger
Visa fler instruktioner
1

Ta en hostmedicin som innehåller en slemlösande, såsom guaifenesin. Slemlösande bidra upp slem att hosta lättare. Hostmediciner kan lindra andra symptom, såsom en täppt näsa eller feber. Följ bruksanvisningen och ta endast den rekommenderade dosen.
2

Blanda 1/4 tsk. cayennepeppar, 1/4 tsk. mald ingefära, 1 msk. honung, 1 msk. äppelcidervinäger och 2 msk. vatten. Ta 3 tsk. av blandningen. Enligt Bonnie K. McMillen, RN, BSN, högskola hälsovårdare vid University of Pittsburgh i Bradford, är denna naturliga botemedel som lämpar sig för alla typer av hosta och kan lindra bröstet trafikstockningar och lossa slem.
3

Boka tid med din läkare om du har haft en chesty hosta i mer än två veckor efter en virusinfektion, eller om din hosta blir värre.