Hur bli gravid lätt

Du redan vet vikten av att använda preventivmedel om du planerar inte att bli gravid, och kanske tror att när du slutar använda det, kommer du bli gravid lätt. I själva verket kommer de flesta par som har oskyddat sex i slutändan att bli gravid inom ett år. Par utan fertilitetsproblem kan tänka mycket tidigare, men genom att följa några enkla tips och timing samlag ordentligt. Saker du behöver
Basal kroppstemperatur Chart termometer
att spåra fertilitet tecken
Visa fler instruktioner
1

Ta din temperatur varje morgon på vakna. Det är viktigt att använda en basal kropp termometer, som beräknar din temperatur till 1/10 av en grad. Så fort du vaknar, måste du ta din temperatur. Gör detta innan du stiger ur sängen, prata med någon eller sitta upp.
2

Spela ditt vakna temperatur på en fertilitet diagram. Antingen använda en online fertilitet sjökort eller en kopierad ur en bok. En bok som kommer att förklara dina fertilitet tecken och innehåller även fertilitet sjökort är "Ta ansvar för din fertilitet" av Toni Weschler.
3

Observera mönstret på temperaturen. För de allra flesta kvinnor, kommer dina temperaturer vara lågt under första, preovulatoriska fasen av din cykel. En preovulatoriska temperaturen varierar vanligtvis 96,9-97,5 grader. Efter ägglossningen, kommer din temperatur stiger från 1/2 till en hel grad, och bör sträcka sig från 97,5 till 98,6 grader. För befruktning, måste samlag ske mellan tre och fem dagar innan din temperatur stiger. När din temperatur stiger, kommer ditt ägg heller gödslas eller döda och borta.
4

Observera dina andra fertilitet tecken, som inkluderar cervical position och livmoderhalscancer vätska. Under din fertila fasen, från tre till fem dagar innan ägglossningen, kommer din cervical ställning vara mjuk, hög, öppen och våt. Under dina nonfertile dagar, kommer livmoderhalsen vara fast, låg, stängd och torr. Du kommer att märka våt livmoderhalscancer vätska, ibland jämfört med äggvita, på dina mest fertila dagar. Att bli gravid lätt, tid samlag att ske var 24 timmar medan du upplever en mjuk, hög, öppen cervix och våt livmoderhalscancer vätska.
5

När din temperatur stiger, fortsätter att kartlägga din temperatur. Några tecken på att du har uppnått graviditet inkluderar spotting från fem till 10 dagar efter ägglossning och en andra spik i din temperatur efter den femte dagen förbi ägglossning. Om du upplever 16 dagar av höga temperaturer utan att mensen börjar, är det troligt att du är gravid. Om du upplever 18 dagar av höga temperaturer, är du nästan säkert gravid.