Hur bota Candida genom att inte äta socker

Candida albicans lever normalt i underlivet och tarm, liksom andra delar av kroppen. En "svampinfektion" uppstår när överväxt sker, oftast som en följd av antibiotika eller steroider läkemedelsanvändning. Det är opportunistisk i de med nedsatt immunförsvar och de som har diabetes. Candida kan vara svårt att kontrollera, men BJ Horowitz i "Journal of Reproductive Medicine" funnit att dietary undvikande av socker är ett klokt val för att bota Candida överväxt. Michael Weig, i "The American Journal of Clinical Nutrition," rekommenderar en kolhydratfattig sockerfri diet. Saker du behöver
Vitlök, färsk eller i tillägg form
Stevia, pulveriserad eller flytande
Teas: pau d'arco och kryddnejlika
Raw virgin kokosolja
Wild oreganoolja
Probiotiska kosttillskott som innehåller en kombination av lactobaccillus och bifidobacillus, minst 1 miljard organismer varje
Visa fler instruktioner
1

Eliminera söta livsmedel som foder Candida. Detta inbegriper allt socker och substitut socker utom stevia, och alla frukter inklusive citrus och tomater. Andra livsmedel för att undvika inkluderar stärkelserika grönsaker som morötter, majs, rödbetor, vinter squash, sötpotatis och jams. Istället äter massor av gröna bladgrönsaker, spenat, persilja, romansallad, grönkål och broccoli, kål, selleri, ärter skida, lök och sommaren squash. Enligt boken Recept för Nutritional Healing, hämmar vitlök svamptillväxt när ätas färska eller tas som ett komplement.
2

Eliminera alla livsmedel som innehåller jäst eller gluten, såsom de gjorde med vete, korn, eller råg. Brunt ris, hirs och quinoa är friska spannmålssubstitut. Undvik alla mjölkprodukter utom vanlig yoghurt med aktiv kulturer. Phyllis Balch, i Recept för Nutritional Healing, råder inte äta något kött men vanligt stekt fisk och skinn stekt kyckling.
3

Fight Candida överväxt. Raw virgin kokosolja är svampdödande. Börja med att ta en tesked tre gånger per dag och gradvis öka ditt intag till två matskedar tre gånger om dagen. Vild oregano olja kan döda ett stort antal svampar. Tre till sex koppar om dagen av pau d'arco te kan hjälpa till att få candida under kontroll. . Alternate pau d'arco med kryddnejlika te för att maximera nyttan av de båda örter 'svampdödande egenskaper
4

Undvik fermenterade och åldrades livsmedel och de kända hamn mykotoxiner (jäst sporer): ost, choklad, torkad frukter, skinka, honung, nötter smör, pickles, svamp och sojasås. Drick inte eller simma i klorerat vatten, vilket dödar vänliga organismer och uppmuntrar jäst överväxt.
5

Byt hälsosamma bakterier. Använd en icke-mejeri kombination formel probiotiska kosttillskott. Ta probiotika på fastande mage mellan måltiderna för att minska förstörelsen av magsyra innan de når tarmen, där de kommer att konkurrera med och minska candida kolonier. Höga doser, upp till fem miljarder organismer om dagen i två veckor kan vara nödvändigt, följt av en miljard organismer per dag för att upprätthålla balansen.