Hur du använder Neuro Lingvistisk Programmering att behandla fobier

Neuro lingvistisk programmering, eller NLP, är en mer än 40-åriga system för att förment eliminera negativa tankar och vanor och förbättra en verksamhet och sociala livet. Medan vissa utövare göra överdrivna påståenden om dess effektivitet, många människor rapporterar att de har erövrat traumatiska upplevelser och fobier med NLP, ofta på kort tid. Olika metoder används för att uppnå dessa resultat, men alla är starkt beroende av visualisering och sensoriska bilder. Saker du behöver
Dator med tillgång till Internet och e-post
Telefon
Visa fler instruktioner
få fakta på Neuro Linguistic Programming
1

Besök en webbsida webbplats eller läsa en bok som förklarar vad NLP handlar om. En bra sammanfattning finns på den förändring som är just nu webbplatsen (se Resources nedan). Begränsa din sökning till NLP metoder
2

som experter specifikt använda för att behandla fobier, såsom fobi release, ankring och tid linjens terapi. Titta på en video om en faktisk tidslinje terapisession på TimeLineTherapy webbplats (se Resources nedan).
3

Anteckna eller skriva ut relevanta fakta, liksom alla frågor du kan tänkas ha om processen, och spara dessa listor för framtida referens.
Hitta en NLP Practitioner
4

Leta efter en NLP utövare i ditt område med hjälp av en rekommendation från en vän , en telefonkatalog eller en online katalog, såsom NLP Practitioners Directory (se Resources nedan).
5

Kontakta en eller flera av de namn du hittar.
6

Ha dina frågor redo, inklusive frågor om vilken behandling personen använder, hur lång tid som behövs för terapi och dess kostnad.
7

Boka tid.
Förbered dig för din session
8

förbereda för mötet genom att göra några ytterligare forskning om metoden din terapeut kommer att använda.
9

Slå upp fallstudier för att ta reda på vad som händer i en session. Notera speciellt vilken typ av guidade bildspråk kan vara inblandade.
10

delta aktivt i din terapisession. Goda resultat med NLP är endast möjligt med din fulla samarbete.