Först av allt undvika att vara runt människor som är sjuka, om du är runt en vän eller familjemedlem som är sjuk tala dem till att söka hjälp.
2
Undvik upplåning hattar, handskar, handdukar, mössor, cigaretter, iPods eller något som har hanterats. Om du behöver låna ett objekt som du kan köpa desinficerande towlettes att torka ner medan i din ägo.
3 p Om i en camping eller andra utomhus situationen hålla människors och djurs avfall långt borta. Om inget badrum eller anläggningar runt gräva en 1-fots djup av 1-fot bred katt hålet och använda det, täck den med smuts när du är klar. Bär myggmedel när utomhus för en längre tid många insekter som flugor och myggor bär många olika sjukdomar, försök att inte bära doftande parfymer och krämer.
4
Förhindra hudinfektioner med att bada ofta, hålla underlivet, armhålor och fötter rena, det är dessa delar av kroppen mer benägna att hålla fukten. Använd talk på områden där väta är ett problem.
5
besöka tandläkaren minst en gång om året för en undersökning eller behandling. Borsta tänderna minst en gång per dag. Använd tandtråd dagligen och tvätta munnen med en antiseptisk mun skölj.
6
Tvätta händerna innan du äter. Händerna kommer i kontakt med källor av bakterier såsom dörrhandtag, handskakningar, rattar, verktyg. Slutligen
7
och mycket viktigare, alltid hålla området du är väl ventilerat. Håll vent filter byts regelbundet Om i huset hålla ett fönster knäckt att inleda ut förorenad luft och ta in frisk. Frisk luft späder förorenad luft.
Upphovsrätt © Liv och hälsa