Hur fräscha andedräkt naturligt

Oftare än inte du kan hitta dig själv i behov av en tandborste och inte har någon till hands. Hålla andedräkt fräsch hela dagen är viktigt även om du inte har den nödvändiga utrustningen. Använda några naturliga metoder kan hålla din andedräkt fräsch även om du inte har tillgång till munvatten eller tandkräm. Läs vidare för att lära sig att fräscha andedräkt naturligt. Instruktioner
1

Ät frukost. Inte bara kommer det att hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt, det hjälper också med dålig andedräkt. Medan vi sover, bygger bakterier upp i vår mun producerar morgonen andetag. Äta frukost får rullande salivproduktionen som hjälper rengöra din mun.
2

Tugga på krispigt livsmedel. Tugga krispigt livsmedel vid lunch eller mellanmål hjälper lossna klibbiga plack mellan tänderna. Plack bygga upp orsakar tandköttsproblem och tandköttsinflammation vilket kan öka dålig andedräkt. Crunching hjälper till att eliminera det naturligt.
3

Snack om några valnötter. Valnötter är en naturlig andning sötningsmedel.
4

Drick grönt te. Grönt te innehåller katekiner som är kända för att bli av med de bakterier som orsakar dålig andedräkt.
5

Kasta inte persilja på tallriken bort. Tugga på det stället. Persilja får endast användas för att lägga till färg till din lunch, men tuggar på det kommer att ge sötma till din andedräkt. Inkludera ost i din kost
6

. Ost är rik på kalcium och ger många fördelar för tänderna. Det balanserar pH i munnen, ombyggnader emalj och öka salivproduktionen. Ät en kub istället för öken efter lunch.
7

Välj vatten över sockrade läskedrycker eller mejeriprodukter hela dagen. Vatten är bra för tandköttet och hjälper kroppen att producera saliv, en naturlig mun rengöringsmedel, så får dina åtta glas per dag. Addera