Förstå varför dumpning syndromet uppstår. Gastric bypass läkarmottagning ändrar mängden av mat du kan äta vid ena gång och förändringar hur maten absorberas av kroppen. På grund av dessa ändringar, om du äter livsmedel vilka den kroppen har problem att smälta, kan dumpning syndrom förekomma.
2
Följ din läkare: s dietary rådgivningen. Efter gastric bypass operation, kommer du behöva att göra stora förändringar till din diet. Lyssna på din kirurg rekommendationer om hur mycket man ska äta och vilka typer av livsmedel för att undvika.
3
Håll måltider liten. Att äta alltför mycket vid ena måltid är ofta en orsak till dumpning syndrom. Tala med din läkare för att förstå vad som är en lämplig del storlek för din ålder, kön-och höjd.
4
Limit livsmedel som innehåller enkla sockerarter såsom kakor, tårtor och godis. Dessa orsakar ofta dumpning syndrom. Håll dig borta från djupa stekt mat, vilket också kan orsaka problem för gastric bypass patienter.
5
Ät protein vid varje måltid. Detta kan förminska chanser att utveckla dumpning syndrom. Eftersom din kropp kan endast hantera små mängder mat vid ena gång, är det viktigt du får tillräckligt med protein under hela dagen. Sikta för en hälften av din måltid för att innehålla protein. Ät livsmedel såsom ett hardboiled ägg eller en liten portion av broiled fisk eller kyckling.
6
Drick små mängder vatten under hela dagen. Många läkare kan råda mot dricksvatten med måltider. Ät inte under cirka 30 minuter efter drickande.
7
Överväg att förvara en matdagbok. Vissa livsmedel kan orsaka dumpning syndrom i vissa människor. Hålla reda på vad du åt när symtom startade hjälper dig att undvika de matar i framtiden.
Upphovsrätt © Liv och hälsa