Hur förstå den sorg Process

I döden av en nära anhörig är kanske den mest plågsamma tid i en människas liv. Att förstå hur man handskas med förlusten varierar beroende på omständigheterna i de inblandade. Lär dig de typiska stegen en person upplever när de navigerar genom sorg processen. Instruktioner
1

Vet att det första steget i sorg processen är förnekelse och misstro. Under denna period, blockerar en person psykiskt deras förlust som orealistiska eller de försöker misskreditera nyheten om förlusten som osannolik.
2

Inse att det andra steget är larm. Detta stadium finner personen i kast av utsatthet eftersom det gäller döden. Detta kan åtföljas av fysiologiska symptom relaterade till ångest och rädsla. Förstå nästa steg är en akut lust att söka efter den avlidne
3

. Detta kan innebära att faktiskt se den avlidne personen själv. För vissa är detta möte en bekräftelse på deras förlust eller ett litet steg mot att acceptera vad som hänt.
4

Lär att den fjärde etappen är ilska och skuld. Detta är särskilt svårt om förlusten av en nära anhörig var plötslig eller oväntad. Den sörjande individen kan försöka hitta vem eller vad som var ansvarig för deras älskade en förlust. De får skylla sig själva för att inte "vara där" eller "göra något annat" för att förhindra förlusten.
5

Erkänn förhandlingar som det femte steget i sorg processen. Om den sörjande personen förutse förestående döden av en nära anhörig, kan förhandlingar ske även innan närstående dör. Om den älskade är död, får den sörjande individen försöker köpslå med läkare eller med Gud för att få sin älskade tillbaka.
6

Inse att förtvivlan och depression är den sjätte etappen. Detta är när personen förstår att de inte kan ändra resultatet av den älskades död. Det finns en genuin känsla av ensamhet och förlust. Under detta stadium, kan en individ frånträda sociala interaktioner.
7

Vet nästa steg innefattar patologiska varianter. Vid denna punkt, en individ antingen går vidare till godtagande eller blir låst i detta steg tills de kan sörja. Det är ohälsosamt både fysiskt och känslomässigt att fastna i det här skedet för en längre tidsperiod.
8

Förstå att acceptans är den åttonde etappen. Vid denna punkt, börjar personen att fatta beslut om vilken väg deras liv måste ta nästa. Individer lär sig att antingen acceptera förlusten eller bär på medan avgick till icke-acceptans.
9

Njut av den sista etappen av sorg. Det innebär omorganisation. På detta stadium individen börjar att skapa en ny identitet utan att involvera sin älskade. För vissa innebär detta en stor livsstilsförändring eller en omstrukturering period.