Hur hittar Diet Vänlig mat på snabbmatsrestauranger

Hålla sig till en hälsosam kost plan samtidigt gå till snabbmatsrestauranger kan tyckas omöjligt , men du kan göra det med lite viljestyrka och genom att följa dessa steg . Det är ofta förvånansvärt lätt att hitta kost - vänliga alternativ , vilket gör att du kan stanna för din hälsa . Instruktioner
1

Order vatten med din måltid när du äter på en snabbmatsrestaurang . Om du hatar vanligt vatten , prova kaffe eller osötad te .
2

igenom menyalternativen med målet att snabbt exklusive poster som är friterad . Dessa inkluderar alla pommes frites , friterade lökringar och allt krispiga .
3

Använd denna möjlighet att prova en ny trädgård sallad . Undvik sallader med krämig dressing och be om en lowfat eller lågt kaloriinnehåll dressing istället .
4

Bestäm om du vill lägga till en entrée till din drink och sallad . Om du gör det , titta på punkterna på " junior " eller " barn " -menyn . Portionsstorleken högst snabbmatsrestauranger är rätt storlek för vuxna på kost planer .
5

Välj kött som är grillat eller stekt men inte panerad . Panering ofta stekt och innehåller mer fett än grillat eller stekt kött .