lära sig var sinus hålrum är belägna. Många människor är förvånad över hur långt sinus håligheter i huvudet förlänga. Det finns sinus håligheter i pannan, ovanför brynbenet på båda sidor, som sträcker sig upp flera inches och i vissa människor, nästan hela vägen till kurvan vid kanten av pannan. Det finns också sinus håligheter på vardera sidan av näsan, som sträcker sig upp till under ögat, och nästan ner till toppen av käken. Naturligtvis finns det också sinus håligheter i näsan, och de sträcker sig upp mellan ögonen.
Storleken av sinus hålrum i huvudet är anledningen infektioner, irritation eller andra problem med bihålorna kan orsaka smärta i så många olika delar av huvudet.
2
Betrakta den plats där du har smärta eller problem. Är det nära en sinus hålighet? Huvudvärk som förekommer i den främre delen av huvudet, med smärta i pannan, är sannolikt orsakas av problem med bihålorna. Trycket över eller under ögonen, mellan ögonen eller längs kindbenen finns också tecken på problem med bihålorna. Även en smärta som känns liknar en tandvärk kan faktiskt vara ett tecken på problem med bihålorna.
3
Känn din sinus hålrum. Detta är ett av de enklaste sätten att berätta om du har en infektion, en allergisk reaktion eller annat problem i din sinus hålrum. Med hjälp av två fingrar, lätt applicera tryck på din panna, kinder och mellan ögonen. Om du känner ömhet, smärta eller svullnad, är det troligt att du har en sinus-infektion eller andra problem med bihålorna.
P Om smärtan är nära käklinjen, eller det känns som om du har en tandvärk, jämföra skillnaden i smärta när du rör ditt ansikte nära sinus hålrum och när du trycker på tanden. Om smärtan är betydligt större nära sinus hålrum, är det sannolikt en sinus problem.
Rådgör med din läkare om du har smärta som stör dina dagliga aktiviteter.
4 < p> Observera om det finns något slem eller blockering i näsan, oavsett om du har en nasal drip, och om slemmet är klar.
Stäng munnen och ta ett djupt andetag genom näsan. Finns det någon blockering eller svårigheter att andas in genom näsan? Finns det trängsel eller slem blockerar passagerna? Är det klart, men du upplever en brännande känsla när luften rusar förbi? Om du svarat ja på någon av dessa frågor, är det troligt att du har en sinus-infektion eller andra sinus problem.
Också, även om det är lite äckligt, observera färgen på slem. Snyt dig och avgöra om dropp eller slem är klar, vit, gul eller grön. Om det är gult eller grönt, är det mycket troligt att du har en sinus-infektion. Normal slem är klar eller vit.
5
Spåra tidpunkten för dina symtom. Om du vaknar på morgonen med smärta på ena sidan av huvudet eller ansiktet, eller med ont i halsen, och avtar smärta efter en varm dusch eller som morgonen fortskrider, det finns en god chans att du har problem med sinus hålrum i huvudet. Den slem eller dränering samla på sidan av huvudet eller ansiktet som du har sovit på, och droppade ner i halsen som orsakar irritation under natten.
P Om dina symtom inte är märkbar på morgonen, men bli värre på eftermiddagen, kan du ha drabbats av symtom från en annan orsak, såsom stress eller sjukdom, men det kan också vara på grund av allergier.
Skriv ner dina aktiviteter för dagen i flera dagar, spårning där du var, vad du gjorde och när symptomen började dyka upp. Om dina bihålor orsakar smärta efter utomhusaktiviteter, eller efter att ha tillbringat tid med ett husdjur, är det möjligt att du upplever problem med bihålorna på grund av allergier.
Upphovsrätt © Liv och hälsa