Hur jag pratar med mina döttrar Om perioder?

Prata med era döttrar om deras perioder är en av de viktigaste samtal du kommer att ha med dem, och också en av de mest besvärliga. Håll raden av kommunikationen öppen mellan dig och dina döttrar genom att förklara menstruation även när det kan hända, vad man ska göra och hur man använder menstruation produkter. Du vill ha samtal innan de börjar sin tid, vilket kan hända mellan åtta och 14 år. Saker du behöver
Kalender Review Cosmetic Bag
dambindor
Våtservetter
Smärtstillande
Underkläder
Instruktions bok
Vatten
tom kopp

Visa fler instruktioner
1

recension fakta om menstruation såsom när och hur kroppen förändras under puberteten och den tekniska sidan av månatliga menstruation. Du kommer att använda denna information när du pratar med dina döttrar om deras perioder.
2

Leta efter tidiga tecken på pubertet. Den första etappen av puberteten händer omkring åtta år och kommer att låta dig veta runt vilken tid du kommer att ha den första prat. Tidiga tecken på pubertet omfatta mer hårväxt på benen, armarna och blygd områden, en tillväxt spurt av både längd och vikt, förändringar i brösten och bröstvårtorna och en mer rundare kropp.
3

Välj en dag för att få prata och schemalägga det i din kalender. Var noga med att göra alla nödvändiga förberedelser inför denna dag inklusive produkter att visa, diagram av den kvinnliga kroppen och andra saker du kan hitta hjälp. Välj en dag då du kommer att ha ensam tid med bara dig och dina döttrar.
4

Sätt ihop en första-period kit för alla dina döttrar. Fyll en necessär med kuddar, trosskydd, våtservetter, smärtstillande och ett extra par underkläder.
5

Välj en bok avsedd för unga kvinnor att lära om menstruation att ge era döttrar efter samtalet är över . Det kan svara på frågor som de glömde att fråga eller skulle pinsamt att prata om.
6

Börja prata genom att ge varje dotter den första perioden kit och instruktions bok. Förklara grunderna i vad en menstruation är och hur det kommer att påverka dem. Inkludera vad menstruation innebär t.ex. hur ofta det kommer att komma, att alltid vara förberedd, förmågan att bli gravid, eventuell smärta från kramper, hur man använder kuddar och hur ofta för att ändra dem.
7

Öppna ett paket med dambindor och visa hur de arbetar med vatten. Öppna upp dynan och häll lite vatten på det. Förklara hur det kommer att absorbera sin menstruation och att de bör bytas varannan timme. Placera en kudde i ett par trosor samtidigt förklara det.
8

Dela dina egna personliga erfarenheter om din första tid för att bli mer bekväm om prat. Dessa berättelser, som kan vara humoristisk eller pinsamt, kommer att göra dina döttrar känner sig mindre obekväma.
9

Avsluta samtalet genom att låta dem veta att du finns alltid tillgängliga för att prata, oavsett vad frågan kan vara. Addera