Hur kan vi minska dina bröst

Även om mycket fokus läggs på kvinnor som söker medhjälpare bröstförstoring, det finns ett växande antal kvinnor som vill minska sina bröst. Huruvida viljan beror på ryggbesvär eller ett generellt vill ändra din profil, välja rätt metod för din livsstil är nyckeln till framgång. Bröstförminskning är inte ditt enda alternativ för att uppnå en mindre byst. Instruktioner
1

Gå ner i vikt gradvis för att förhindra bröstcancer vikande. Även om du kanske vill vakna upp med en mindre byst morgon, agerar för snabbt kan lämna dig med lös hud och minskad muskeltonus. Sikta på att förlora mer än 1 till 2 pounds per vecka för att förhindra alltför slapp. Från att använda p-piller
2

Avstå. Många formler innehåller hormoner som framhäver övergripande bröst. Överväg ett annat preventivmedel alternativ om du upplever denna oönskade bieffekt.
3

Satsa på bröstförminskning. De vanligaste av verksamhet inkluderar sämre pedicle tekniken och den vertikala ärr tekniken. En individuell hälsobedömning och dina kirurgiska preferenser avgör vilken metod som är bäst för dig. Välj fettsugning enbart tekniker för minskad återhämtningstid.
4

Ändra din kost för att minska dina bröst. Eftersom bröstvävnad är gjorda mestadels av fett, kan minska din totala fettintaget leder till en minskad byst linje. Övervaka din kost genom att hålla en detaljerad intag logg. Bedöm varje matgrupp att säkerställa att du får tillräckligt med näring och samtidigt försöka minska dina bröst.
5

Ta piller bröstförminskning. Dessa piller syftar till att påverka storleken och mängden fettceller i brösten. Det finns många sorter att välja mellan inklusive dagsdosenheter alternativ. Rådgör med din läkare innan du påbörjar denna typ av behandling för att undvika komplikationer. Även om många produkter använder helt naturliga ingredienser, kan du fortfarande står inför negativa effekter på grund av sjukdomar såsom allergiska reaktioner.
6

Ändra ditt träningsprogram för att minska dina bröst. Delta i aerob träning 3 till 4 gånger i veckan för att minska dina bröst. Utför ett ökande antal armhävningar varje dag för att få en fastare bröst profil. Inriktning bröstmusklerna med tyngdlyftning övningar kan också bidra till att minska dina bröst.