Hur komma över Heartbreak

Heartbreak är smärtsamt och hemskt, men det händer alla. Att deprimerade, besegrade känslan är nog att skrämma även de mest optimistiska av älskare i tätslutande sig själva. Men sorg är en gemensam upplevelse, en del av ett normalt kärleksliv, och du kan komma över det. Här är några steg som hjälper dig att komma över smärtan. Instruktioner
1

Let go. Inse sambandet är verkligen över. Du kan inte börja röra på tills du helt ge upp på den personen. Sätt din fd älskare helt ur ditt system. Kasta det sista uns av hopp om att du kan få tillbaka tillsammans.
2

komma till rätta med förhållandet. När du har accepterat att det är över, är du redo att gottgöra med dig själv. Förlåt dig själv för misstag du kan ha gjort. Avsluta stanna upp på natten tänker "Om jag bara hade gjort ..." eftersom det inte spelar någon roll nu. Förhållandet är över.
3

stanna upptagen. Håll ditt sinne ockuperat, och om du inte kan hålla dig sysselsatt, hålla kroppen ockuperade. Försök att inte vara ensam. Gå ut med vänner, idrotta, ta upp en ny hobby. Försök att undvika de rutiner du brukade följa under relationen.
4

söka nya upplevelser. Det bästa sättet att glömma det gamla är att omfamna det nya. Nu är en bra tid att vidga dina vyer. Ta reda på själv om att det finns mer i livet än att en förlorad kärlek.
5

bryta vanan. Denna person kan ha varit en stor del av ditt liv. Du kan ha haft dagliga ritualer som involverade honom eller henne. Undvik situationer som påminner dig om deras frånvaro. Nu måste du hitta andra aktiviteter för att fylla tomrummet.
6

Hitta en hälsosam utlopp. Skriv i din dagbok eller prata med vänner. Få ut alla dessa otäcka känslor: De är lättare att handskas med när de är på bordet i stället uppdämd inne Addera
.