Hur läget under Labor

En bra position under förlossningen minskar smärta, och ger tröst till den gravida mamman. Många positioner kan påskynda arbetet. Det finns ingen magisk arbetskraft position. Du kan behöva prova flera olika positioner eller växla mellan lägen. Instruktioner
1

Använd halvsittande ställning om du vill öppna upp bäckenet och påskynda arbetsprocessen. Halvsittande hjälper också din födelse skötare att få en bra bild av mellangården. Gör halvsittande ställning på en säng eller på en soffa. Använd kuddar för att stödja din rygg. Wrap dina armar och händer runt knäna.
2

Rock ditt bäcken, när du är på alla fyra. Denna position hjälper till att lindra ryggvärk. Det hjälper också till att styra ditt barn att förlossningen läge. Använd kuddar för att stödja knän och händer. Du kan växla mellan gunga höften från sida till sida och fram och tillbaka. Du kan också använda en födelse boll för denna position. Först vila bröstet och armarna på bollen. Sedan knäböja och rocka.
3

huk kan hjälpa till att öppna ditt bäcken och skapa en väg för barnet att gå igenom förlossningskanalen. Hukande ställning tar fördelarna med gravitationen att flytta barnet till födelsen positionen. Du kan göra detta läge ensam eller med hjälp av din partner.
4

Be din partner att hjälpa till om du vill hänga. Liknar huk, använder dinglande gravitationen för att hjälpa leveransen av ditt barn.
5

Vila genom att ligga på din sida. Detta viloläge hjälper till att få syre till barnet. Det är också den föredragna position om du tar smärtstillande eller har förhöjt blodtryck. Placera en kudde mellan benen.
6

Prova ett läge för åtminstone några sammandragningar. Byt till en ny position om det inte fungerar. Beroende på situationen, frågade du kanske av din sköterska att göra en viss position för att underlätta arbetet.