Hur lång tid efter bröstimplantat Bör du vänta att motionera?

Bröstförstoring kirurgi är normalt en minimal nog förfarande att patienter skickas hem samma dag. Även den första dagen eller så kan vara smärtsamt, många kvinnor tror felaktigt att de snabbt kan återgå till sina normala övningrutiner. Detta är inte fallet, bröstet behöver tid att läka innan mest rigorösa aktiviteter kan återupptas. Medan din kirurg vet bäst, finns det några generella regler och linjer tid som kan underlätta din övergång börja träna. Tre dagar före Långa promenader

De första tre dagarna efter din bröstförstoring förfarande bör spenderas vila. Den här gången kan du minimera din smärta, obehag och andra möjliga komplikationer. Dr Lori L. Cherup i Pittsburgh, Pa-baserade Radiance Plastikkirurgi konstaterar att efter ungefär tre dagar patienter som mår bra kan börja ta promenader. Längden på dessa promenader spelar ingen roll så mycket som deras hastighet. Detta beror på att kvinnors bröst tenderar att studsa när kroppen är i full rörelse, såsom hastighet och intensitet ökar, så ökar studsen. Därför är det bäst att gå långsamt och undvika hinder som långa trappor eller branta backar, vilket kan tvinga kvinnor att få lite fart. Om du är osäker på dig själv eller av din styrka nivå efter operationen, kan du börja med att ta korta promenader runt trädgården eller grannskapet. Du kan successivt öka avståndet för dessa promenader under den första veckan efter operationen. Sju till 10 dagar efter ingreppet, har du förmodligen ett uppföljande möte med din plastikkirurg, som kan ge råd om du är klar att fortsätta din regim.
Tre veckor innan aerob träning

Aerobic aktivitet påverkar mer än bara de delar av kroppen du försöker utöva. Det faktiskt påverkar kroppens kemi, slår ditt hjärta snabbare och blodtrycket stiger. Även normalt en bra sak, varnar Dr Cherup som förhöjt blodtryck kan orsaka fördröjd blödning i brösten. Denna händelse inträffar vanligen mellan dag 14 och dag 21 efter operation. Det är viktigt att komma ihåg att även efter den tre veckor långa märke du fortfarande kan uppleva en del smärta, obehag eller ömhet när du deltar i aeroba aktiviteter, speciellt springa eller hoppa. Dessa biverkningar kan vara obekväma, men de kan inte skada dina implantat. Det enklaste sättet att avhjälpa dessa effekter är att ge rätt bröst stöd genom att bära en sport-bh, utrustat atletiska topp med inbyggt stöd eller ett väl förpackade Ace bandage.
Fyra till Sex veckor innan Styrketräning

Många kvinnor inkluderar styrketräning och styrketräning i deras utövande rutiner. Tyvärr kan dessa aktiviteter lägger stor belastning på bröstmusklerna och operationsområdet. Dessa verksamheter bör undvikas i minst fyra till sex veckor efter operationen, enligt läkare på Palm Harbor Plastikkirurgi Centrum i Palm Harbor, Florida Denna tidsram bör göra för brösten att helt läka. Andra aktiviteter liknande styrketräning också bör undvikas. Dessa inkluderar rörliga tunga föremål i ditt hem eller gör några övningar som placerar din vikt och hållet på dina armar och bröst, som armhävningar och laterala hissar arm. Lyft armarna över huvudet också bör undvikas i minst fyra veckor efter operationen.