Hur man acceptera döden

Döden är en naturlig del av livscykeln , och vi alla måste komma till rätta med det . Acceptera det oundvikliga behöver inte vara svårt om du justera ditt perspektiv . Instruktioner
1

Acceptera döden genom att vara öppen för känslan sårbar . Människor har en falsk uppfattning om hur de skulle reagera till döds . Det är inte nödvändigt att vara stark och stoisk .
2

Grieve korrekt genom att gå igenom hela processen . Acceptera döden genom att låta dig rätt mängd sörjande och tid att ta itu med de många känslor du upplever .
3

arg . Det är en del av sorgeprocessen , och du måste gå igenom den innan du kan acceptera döden . Även om du har att göra med tanken på din egen död , är det okej att bli arg . Du måste komma förbi denna fas för att acceptera döden .
4

Diskutera döden med dina nära och kära . Det är omöjligt att avvärja döden genom att undvika ämnet . Var öppen och ärlig och låt dem nära du vet hur du vill ha din död hanteras . Öppna en dialog och låta folk veta att det är okej att diskutera detta känsligt ämne .
5

Lista dina känslor om döden . Oavsett om det är död någon nära dig , eller dina känslor om din egen död , få ner dina tankar . Gratis Skriv varje tanke som kommer till ditt sinne . Meditera på resultaten .