Hur man använda olivolja & citron externt för att bota Muscle Pain

Även om båda ingredienser som vanligtvis används i köket, olivolja och citron har även externa läkande egenskaper, och kan användas externt för att behandla muskelvärk och obehag. Om du lider av muskelkramp, värk, ömhet eller smärta, överväga följande behandling planer för att minimera obehaget. Massage

Miljontals amerikaner lider av muskelstelhet någon gång i livet. För en naturlig, homeopatiskt medel, holistiska experter rekommenderar patienter att massera en naturlig formel av olivolja, citron, knoppar kamomill, vitlök och vodka i ömma, stela muskler. För beredning av lösning, tillsätt saften av en halv citron, två vitlöksklyftor (finhackad), två knoppar kamomill och 1 msk. av vodka till en halv kopp olivolja. Låt blandningen sitta i nio dagar för att marinera, sedan rör kombinationen och massera in ömma muskler omedelbart.
Bath

En ytterligare lösning som kan användas för att minska muskel smärta är en kombination gjord av ingefära, lavendel, citronsaft och mejram extrakt. Denna lösning bör läggas till ett varmt bad vatten för en stimulerande upplevelse som bidrar till att minska muskelsmärta och stelhet. För att, kombinera två droppar lavendel och mejram till en droppe av ingefära. Tillsätt 1 msk. av olivolja och 1 tsk. citronsaft. Kombinera blandningen med en kopp Epsom salt och lägg till varmt vatten. Blötlägg i 30 minuter för bästa resultat.
Wrap

Många människor lider av benet stelhet efter en lång dag på jobbet, särskilt i yrken som kräver att personen stå, såsom undervisning eller byggnation. Om du lider av ben styvhet, mätta en varm trasa i olivolja. Nästa, linda trasan runt de drabbade musklerna och låt sitta i 10 till 15 minuter. Var noga med att ändra komprimera om smärta eller stelhet fortsätter efter denna tid.