Hur man använder Shiatsu för illamående

Vi mår illa som nervändar i magen blir irriterad av bakterier eller virus, eller är upprörd av svår smärta eller intensiva känslor. Shiatsu teori förklarar illamående som upproriska mage "ki" (energi), ki flyttar mittemot sitt normala flöde, och använder tryckpunkter och specifika övningar för att hjälpa kroppen att återfå balansen. Saker du behöver
Ginger Teas
Peppermint teer
pepparmintoljor
Visa fler instruktioner
1

främja matsmältningen och det nedåtriktade flödet av ki som du trycker på (eller någon annan pressar) den punkt på baksidan av din hand på nätet mellan tummen och pekfingret. och köpa 2

Flytta stagnation främja nedåtriktade flödet av matsmältningen som du använder långfingret att applicera tryck på området framför den nedre revbenet och försiktigt stimulera punkten. Addera 3

Stoppa upproriska uppåtriktade flödet av energi och förebygga kräkning genom att trycka på punkten mellan membran och nyckelben mitt på bröstbenet. Håll detta i 2 till 3 minuter för att lugna nervsystemet och dämpa ångest.
4

Tryck försiktigt på området fyra fingerbredder ovanför naveln, på mittlinjen av kroppen, för att minska uppblåsthet som ofta följer med illamående.
5

reglera funktionen i magen och stillsam upproriska ki genom att trycka den punkt som ligger mellan de två benen på utsidan av underbenet, fyra finger bredder under knäskålen. Sätt på ett tryck i 2 minuter för att stimulera full nytta av denna punkt.
6

Ease illamående relaterat till ångest med den lugnande punkten ligger två och en halv finger bredder ovanför den inre vecket av handleden, mellan de två benen i underarmen.