Hur man använder en Nasal Saline Irrigator

Miljontals människor drabbas av nasala allergier, förkylningar och kroniska problem med bihålorna varje dag. Använda en nasal koksaltlösning irrigator på daglig basis kan hjälpa spola allergener, damm och annat skräp från näsgångarna och bihålorna, lindra många symptom. Använd denna guide för att lära sig att använda en nasal koksaltlösning irrigator (även kallad en sinus skölj) i din dagliga rutin. Saker du behöver
Water
Neti-pot eller Nässpray flaska
Färdigförpackade nasala koksaltlösning tvätta eller icke-iodized salt och bakpulver
Tissue
Sink
Visa fler instruktioner
1

värma vattnet. Om du känner dig bekväm med vattnet i ditt område, kan du använda kranvatten direkt ur kranen. Annars använder filtrerat vatten, och värm antingen över spisen eller i mikrovågsugn. Det bör vara ljummet. Du vill inte att vattnet är för varmt eller för kallt, eftersom det kommer att svida de känsliga slemhinnorna. Det kan ta några gånger tills du bestämma rätt temperatur.
2

Lägg antingen en färdigblandad saltlösning paket (dessa finns på de flesta apotek), eller en halv tesked icke-iodized salt och en nypa bakpulver i vattnet. Se till att blanda väl och att pulvret eller saltet är helt upplöst.
3 p Om du använder en Neti-pot, lean över diskbänken och luta huvudet åt sidan. Placera stammen av Neti-potten upp till den övre näsborren och dricks det uppåt. Medan andas genom munnen, bör lösningen börjar flöda in i den övre näsborren och kommer ut den nedre näsborren. Var noga med att stanna över diskbänken så att lösningen rinner ut i diskhon och inte göra en enda röra. Om du använder en sprutflaska, luta över diskhon med huvudet rakt och lutas nedåt. Placera sprut pipen i ena näsborren, och medan du andas genom munnen, klämma på flaskan. Lösningen kommer att gå upp i din näsgångarna och komma ut den andra näsborren, avrinning i vasken.
4

Upprepa ovanstående teknik med motsatt näsborre.
5

När du använder den nasala irrigator på båda näsborrarna, blåsa näsan med båda näsborrarna samtidigt in i en ren servett. När du har blåst det initialt, kan du blåsa en näsborre i taget tills överflödigt lösningen och skräp tas bort.
6

Rengör Neti-pot eller flaska med en varm, tvållösning och placera den någonstans ren lufttorka, se till att den är ren och redo för din nästa användning.
7

Var noga med att bära en extra vävnad med dig för nästa timme eller så, för att torka någon extra lösning som kan rinna från dina bihålor. Det blir vattnig, och kommer plötsligt och överraskande rinna ut ur näsan.
8

Upprepa sinus skölj dagligen, eller ens flera gånger om dagen om dina symtom är allvarliga.
Addera