Hur man bedömer snöskottning Risk Heart Attack

Vi har alla hört historier om den person som lider en stor eller till och med dödlig hjärtattack medan skotta snö. Överraskande, medan dessa händelser är tragiska, kan de vara "onödig" i viss utsträckning. Att känna din allmänna hälsotillstånd och dina kardiella riskfaktorer kan hjälpa dig själv bedöma om det finns en potentiell risk för att utveckla några hjärthändelser medan skotta snö. Denna artikel kommer att förklara hur. Saker du behöver: Nybyggt sjukvård examen Nybyggt lipidprofil Nybyggt blodtrycksmätning
Lista på alla dina hjärt-och andra mediciner Review, en känsla av din grundläggande välbefinnande.
Några sunt förnuft och planering
Visa fler instruktioner
1

Prata med din vårdgivare om graden av fysisk stress ditt hjärta är kapabel att tolerera. Detta kan innebära en fullständig fysisk undersökning, EKG och hjärt stresstest
2

Har din vårdgivare fullt ut förklara betydelsen av dessa resultat till dig och be den mycket enkla frågan:. "Är jag i fara av att ha en hjärtattack (hjärtproblem) om jag skotta snö på en viss nivå av ansträngning? " (Den "ansträngning" bör vara väldefinierade och förklaras av din vårdgivare.) Addera 3

När ansträngningen är definierad för dig, ta reda på hur du kan självövervaka det genom ta din puls, bedöma din andning, notera eventuella tryck över bröstet och nivå andningsansträngningen.
4 p Om du tar respiratoriska mediciner före delta i idrottsverksamhet, kommer detta sannolikt vara en klok idé innan skotta snö.
5 p Om du har fått veta att hålla vissa hjärtmediciner på dig hela tiden (t.ex. nitroglycerin för att hjälpa till med bröstsmärtor), hålla dessa mediciner med dig om din vårdgivare bedömer det tillåtet att skotta snö.
6

Ta paus från snöskottning i ett varmt rum och ersätta din våta eller fryst ytterkläder. Det borde vara självklart, men inte röker.
7

Kanske den bästa lösningen för alla är att ekonomiskt planera för snöröjning i din årsbudget före plocka upp den spade. Du ska inte bli förvånad över att snöröjning kostnaderna är mycket mindre än en sjukhusvistelse -. Eller värre Addera