Hur man behandlar Adolescent Depression

Tonåren är en svår tid för de flesta människor på grund av hormonella förändringar, socialt tryck, kamp för självständighet och osäkerhet om framtiden. Även om det är normalt för tonåringar att uppleva periodiska humörsvängningar, irritabilitet, ilska, hopplöshet och intensiv sorg som kvarstår i mer än två veckor, kan vara symtom på depression. Adolescent depression kan leda till destruktivt beteende, inklusive självmord, så tidiga insatser är nyckeln till effektiv behandling. Instruktioner
1

Få hjälp. Om du känner igen symptomen på ungdomar depression, såsom ihållande sorg, ilska, social tillbakadragenhet, sömnlöshet och aptitlöshet, söka professionell hjälp omedelbart. Fråga din husläkare om en remiss till en psykolog.
2

starta behandlingen. Studier av tonåring depression visar genomgående en positiv korrelation mellan konsekvent terapi och depression återhämtning. Kognitiv beteendeterapi, vilket innebär att identifiera depression triggers och förändra beteenden för att motverka snedvridna uppfattningar om jaget, är mycket effektiv vid behandling av depression i tonåren.
3

Ta medicinering. Beroende på en viss teen symptom och prognos, kan behandling inkludera antidepressiv medicinering. En kortsiktig loppet av en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som ****, kan vara det bästa valet för ungdomar. Användning av psykiatriska mediciner i tonåren är kontroversiell, och är en fråga att diskutera med en läkare.
4

Föra en dagbok. Journalföring är ett bra sätt att identifiera stressfaktorer som utlöser depression. Det finns inget rätt sätt att skriva i en dagbok, men en bra metod är att dokumentera allt från sömnmönster, till födointag och minut-för-minut humörsvängningar. En läkare kan inte ha för mycket information om en patients presentation av symtom. Journalföring är också ett bra sätt för tonåringar att lära sig om sig själva.
5

Utveckla sociala nätverk och öka förtroendet genom positiva aktiviteter. Låg självkänsla är en viktig bidragande orsak till ungdomar depression. Engagemang i klubbar, volontärarbete och atletisk aktivitet kan öka självkänsla och bidra till att minska depression. Hård konkurrens kan förstora känslor av värdelöshet, kanske så individuella sporter som simning vara mest lämpliga för deprimerade tonåringar.
6

Involvera hela familjen. Forskning visar att tonåring depression sannolikt är relaterad till en kombination av biologiska och miljömässiga faktorer. Utöver den genetiska komponenten av depression, kan familjen dysfunktion utlösa eller förstärka ungdomar depression. Upprätta öppna kommunikationslinjer mellan familjemedlemmar och delta i rådgivning sessioner tillsammans.
7

Var uppmärksam på skyltar självmord varning. Om en tonåring börjar prata eller hemsöka om döden eller självmord, börjar att ge bort personliga tillhörigheter och /eller ytterligare frånträder tidigare haft verksamhet, söka hjälp omedelbart. Teen självmord når epidemiska proportioner i vissa delar av landet och är oftast förebyggas med tidig intervention.