tala med din läkare om buksmärtor som du upplever, speciellt om smärtan är svår eller om det fortfarande uppstår. Några buksmärta kan vara enklare (t.ex. menstruationscykeln kramper) än andra och kan sluta inom en relativt kort tidsperiod. I dessa fall, huskurer är ofta bra. Dock bör buksmärtor inte ignoreras om det är allvarligare eller om orsaken är okänd.
2
Använd en över disk antacida för buksmärtor som är relaterade till halsbränna. Du kan också hitta mediciner som hjälper behandla överflödig gas, vilket också kan orsaka buksmärtor och obehag. Om symtomen är ihållande, tala med din läkare om hur man kan hindra dem från att hända.
3
Ta ett varmt bad eller lägga en värmedyna över området. Många tycker att värmen bidrar till att minska smärta och lindra smärre problem. Detta kan vara särskilt användbart för mensvärk.
4
Prova att ta en över disk smärtstillande. Du vill hålla sig borta från ibuprofen och acetylsalicylsyra eftersom de både kan irritera magen och leda till mer buksmärtor. Välj istället paracetamol produkter kommer mindre sannolikt att orsaka irritation.
5
Vila, dricka vätska för att förhindra uttorkning och äta små måltider. I många fall kommer buksmärtor passera om du tar det lugnt ett tag. Välj milda mat och hålla sig borta från fet mat, alkohol, koffein och kryddig val. Många människor tycker att det är bra att ta små, täta klunkar icke kolsyrade drycker är bättre än att dricka en hel del på en gång.
Upphovsrätt © Liv och hälsa