Hur man behandlar Hypotyreos & Viktminskning

Sköldkörtelstörningar har olika orsaker, oavsett om det är problem med sköldkörteln, hypofysen eller hypotalamus. I de fall där hypofysen påverkas, är inte tillräckligt hormon som frigörs för att stimulera sköldkörteln. Oftare, emellertid, angriper immunsystemet sköldkörteln resulterar i produktionen av för lite sköldkörtelhormon. En under-aktiva sköldkörteln, eller hypotyreos, saktar ämnesomsättningen, vilket kan orsaka en rad symtom som trötthet, förstoppning och viktökning. Villkoret kan inte botas, men kan behandlingen förbättra symtom. Instruktioner
1

Se din läkare om screening för sköldkörtelsjukdom. Om tester visar att du har en underaktiv sköldkörtel, kan din vårdgivare förskriva läkemedel för att ersätta låga nivåer av sköldkörtelhormon. I de flesta fall måste människor som lider av hypotyreos fortsätter att ta medicin även efter att deras symptom förbättras. Behandling av tillstånd kräver vanligen livslång terapi tyroideahormoner.
2

tar någon medicin ordineras för behandling av hypotyreos enligt din läkares och /eller apotekarens anvisningar. Din vårdgivare kommer att beställa regelbundna blodprover för att kontrollera att villkoret kan kontrolleras. Om du fortsätter att ha symtom som muskelvärk och svaghet, stelhet och svullnad, eller oförklarlig viktökning, kan din medicinering behöver justeras. En syntetisk form av T4 hormon tas genom munnen är en vanlig behandling.
3

Tala med din läkare om en diet och motion plan för att styra viktökning i samband med hypotyreos. Regelbunden motion och att äta ett lågt arbete kolhydrat diet för att öka ämnesomsättningen. Övningar som bygger muskelmassa kan hjälpa dig att bränna mer kalorier än du förbrukar. Tänk på att även om ämnesomsättning spelar en roll, i slutändan, är det graden av fysisk aktivitet och hur många kalorier du äter och dricker som väsentligt påverkar din vikt.
4

söka behandling för alla relaterade näringsbrister. Det kan vara nödvändigt att ta vissa kosttillskott, därför diskutera möjligheten med din läkare. Även om inte längre ett stort problem här i USA, brist av dietary jod är en primär orsak till hypotyreos i andra delar av världen. Enligt en rapport som publicerades av Centers for Disease Control and Prevention, tillräcklig jod i kosten behövs för sköldkörteln att producera tillräckliga nivåer av sköldkörtelhormon (se referens 3). Brister i selen och zink kan också påverka sköldkörtelns funktion.
5

Practice dagliga egenvård strategier. Motion i 30 minuter till en timme vid minst fyra eller fem dagar varje vecka. Äta nyttigt även tillräckliga mängder av näringsämnen som B-vitaminer, folsyra, selen och jod i kosten. Gå ut i solen oftare också. Femton minuter av solljus tidigt på morgonen och igen i den sena eftermiddagen timmar kan hjälpa dig att behålla vitamin D-nivåerna under vintermånaderna. Detta är särskilt viktigt från oktober till april då dagsljus är kortare. Vitamin D är viktigt för att bibehålla ett friskt immunsystem.