Hur man behandlar en stukad tumme

Tummen och stukningar finger är ganska vanliga skador. Stukningar kan uppstå till följd av sportaktiviteter eller bara från daglig användning och överextension. Det är viktigt att veta hur man ska behandla någon vrickning så att det läker ordentligt. Instruktioner
1

Rest tummen i minst 48 timmar. En vrickning uppstår när en muskel sträckor och tårar, så tummen muskler behöver tid att läka. Lyfta tunga föremål eller böja tummen kan förvärra vrickning.
2

Applicera en kylklamp omedelbart efter skadan. Ice tummen i 20 minuter, ta isen packa upp i 20 minuter, sedan ansöka på nytt. Fortsätt denna kylbehandling regim under de första 48 timmarna av skadan. Ice pack terapi sänker temperaturen vid skada plats och minskar svullnad.
3

Ha en wrap eller stag på din stukad tumme. Tillämpa komprimering runt de skadade musklerna för att stabilisera och immobilisera tummen. Detta kommer att läka vrickning genom att begränsa rörligheten och minska vätska uppbyggd. En sjal bandage är oftast tillräckligt för en stukad tumme, men om din vrickning är allvarlig, kan din läkare rekommendera en spica skena, vilket immobilizes tummen helt.
4

Höj tummen. Detta kommer att minska smärtsam svullnad genom att låta någon vätska att rinna bort från skadan.
5

Ta en anti-inflammatorisk smärtstillande. Ibuprofen eller naproxen minskar svullnad och inflammation och hjälpa musklerna att läka snabbare.