Hur man behandlar kontusion Blåmärken

Alla har fått ett blåmärke under huden på en gång eller annan, vare sig från något så enkelt som råkar träffa din hand mot en möbel eller ett resultat av en allvarlig olycka. Själv-behandling för vad vårdpersonal kallar en kontusion är ganska enkelt och kan göras i bekvämligheten av ditt hem. Saker du behöver
Ice Pack Review Smärta läkemedel (t.ex. paracetamol eller ibuprofen)
Visa fler instruktioner
identifiera orsaken
1

Vet att blåmärken - även känd som blåmärken - uppstår när ett trauma för kroppen har inträffat, som faller på marken eller bara stöta i en vägg. Kapillärerna bristning och diffunderar blod till omkringliggande vävnad, vilket skapar den typiska blå-svart mönster.
2

Bedöm området runt blåmärke, eftersom det kan finnas ytterligare skador. Klappa runt blåmärke att kontrollera för ytterligare smärta eller svullnad. Om det finns en hel del smärta när du trycker på platsen för skadan, anser att ett ben skulle brytas och kontakta läkare.
3

Förstå att blåmärken som inte läka på egen hand efter två eller tre veckor kräver en resa till läkaren. Det skulle kunna vara en mer allvarlig underliggande sjukdom som kräver professionell läkarvård.
Behandla blåmärke
4

Ansök is till blåmärken området. Istället för att sätta en kylklamp direkt på skadan, linda in den i en trasa för att fungera som en buffert mellan isen och huden. Detta skyddar huden från förfrysning. Använd direkt tryck. Tryck lätt på isen pack på kontusion webbplatsen i syfte att minska svullnad runt skadan.
5

Höj den skadade delen av kroppen. Hålla blåmärken området ovanför hjärtat kommer att bromsa blodflödet till blåmärke att stoppa det från ytterligare utvidgas.
6

Håll stilla. Flytta så lite som möjligt för de kommande 12 till 24 timmar för att minska blödning vid platsen för kontusion och påskynda läkningsprocessen. Sängläge rekommenderas i allvarligare fall.
7

Ta smärtstillande. Ibuprofen och paracetamol är din bästa spel, eftersom de kommer att minska svullnad och minska smärta som orsakas av blåmärken. Det är särskilt användbart om du har lidit en mycket stor kontusion eller har ett stort antal blåmärken.
8

Undvik koffein och alkohol. Om du tar blodförtunnande receptbelagda läkemedel, såsom warfarin, och blåmärken är mycket stort, rådfråga din läkare. Din läkare kan vilja sänka din dos eller tillfälligt stoppa dig från att ta medicinen. Också hålla sig borta från aspirin, eftersom det kommer att stoppa blodet vid skada plats levrar, förlänga läkningstiden.