Hur man behandlar lågt blodtryck Naturligt

För de flesta människor , naturligt lågt blodtryck är en bra sak . Men om din trycket sjunker för lågt , kan du drabbas av yrsel och känner dig yr , speciellt om du står för snabbt . Behandla lågtryck naturligt att minska dessa symtom . Instruktioner
1

Inkludera tillräckliga mängder protein , B-vitaminer och C i din kost . Ät små måltider . Inkludera mjölk och frukt med måltider . Drick mycket vätska för att stanna hydratiserade .
2

Använd växtbaserade behandlingar som hjälper till med lågt blodtryck . Drick 1 kopp rå rödbeta juice dagligen . Brant ört indiska spikenard i kokande vatten . Drick det två eller tre gånger om dagen .
3

Lös Epsom salt i varmt vatten i ditt badkar . Blötlägg i badkaret i 10 till 20 minuter före sänggåendet .
4

Lägg salt på maten för att höja blodtrycket . Blanda 1/2 tsk . salt i ett glas vatten .
5

Stå upp långsamt när du har liggande eller sittande under en längre tid . När man sitter under långa perioder , gå upp och flytta runt varje 20 minuter .
6

Öva djupandning , yoga och andra övningar som hjälper dig att slappna av . Arbetet sätt att minska stressen i ditt liv . Addera