Hur man dödar Intestinal Fungus

Kontrollen eller "kill" av intestinal svamp avser huvudsakligen kontroll av Candida, mest specifikt Candida albicans, i tarmkanalen. Kontrollen och dödar Candida kan uppnås genom reglering av kosten --- särskilt, tillägg av användbara probiotika i kosten. Intestinala mikrobiella förändringar inducerade av intag av friska, probiotiska mikroorganismer, orsakar en kraftig dämpning av tillväxten av Candida. Diabetiker, de på immunosuppressiva läkemedel eller som har vissa typer av cancer, eller immuna brister, är särskilt utsatta för Candida och relaterade svampinfektioner och sjukdomar. Saker du behöver
Probiotiska yoghurt eller kulturer kefir
kalender eller anteckningsbok
Visa fler instruktioner
1

Bestäm tillgängliga källor och typer av yogurt.Survey varumärkena är namn och priser på yoghurt eller kefir available.Many yoghurt marknadsförs som "probiotiska" eller "immunförsvaret" types.Note, för personer som är laktosintoleranta, vissa soja yoghurt produkter finns tillgängliga.
2

Gör en personlig preferens skriftlig förteckning över yoghurt typer, eller kefir, och skriv ner dem som ska användas i diet.Note: några yoghurt är inte helt naturliga, och kan innehålla syntetiska eller artificiella ingredienser, t.ex. sukralos (Nutrasweet), tillsätts för att sänka kalori content.Determine hur naturliga yoghurt är och vilka typer av kulturer som används för att framställa produkten.
3

Skriv ner dessa anteckningar som användbara exempel och tid -sparare av väsentlig yoghurt och typer kefir:. Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces, och Leuconostoc.In flesta fall kommer kefir innehåller alla de angivna tidigare släkten av microbes.Yogurt kommer att innehålla en eller två arter av mikrober
4

Köp en sju-dagars leverans av yoghurt, förutsatt konsumtionen på en till två koppar yoghurt per day.Begin yoghurt förbrukning minst en gång eller två gånger varje day.Mark kalendern med datum och tid för konsumtion.

5

Fortsätt anteckningar i kalendern, eller bärbar dator, och inkluderar eventuella anteckningar om tarm och tarm activities.Except för laktosintolerans, borde det inte finnas några tarmproblem, och den intagna kulturerna kommer att börja och fortsätta att undertrycka och döda Candida albicans.