mental förberedelse
Låt oss inse det, har om du har denna operation, har du alltid varit stor och troligen försökt diet efter diet som inte har fungerat. Du är på väg in i en helt ny värld - bestående viktminskning. Det är svårt att få din hjärna runt.
P Om du följer din läkares anvisningar, kommer vikten lossnar, men du kan sabotera den. Gör ditt bästa för att radera alla de frustrationer som du har haft med mat, bantning, kroppsuppfattning, etc. som har plågat dig för hela livet och tror att detta kommer att fungera och du kommer gå ner i vikt. Se dig själv i mindre kläder, inpassning platser vid bollspel bättre och alla de saker som du vill göra, men har inte kunnat på grund av din vikt.
2
fysiska förberedelser
Återigen kommer din läkare att tala om vad du ska äta innan operationen för att försäkra framgång, men det finns andra saker du kan göra för att förbereda
1 -. Börja göra lite ljus utöva (promenader, stretching) 2 - Få en frisyr /få håret gjort. Bara ett steg till den nya du 3 - Om du äter en massa, försök att skala tillbaka och äta hemma more.4 - Gör vad läkaren säger
3
Familj /! Vän Förberedelser
Här är där det blir lite knepigt. Chansen är mat är en stor del av dina relationer nu. Det kommer att behöva stoppa om din operation kommer att bli framgångsrik. Om din familj och vänner vet att du har kirurgi, vara ärlig med dem och berätta att maten måste sluta vara i centrum av alla de saker som du gör. Mitt största problem med detta var med min familj. Som en familj, eftersom min mamma var en bra kock, tröstade vi med mat. Återigen måste det sluta.
P Om din familj och vänner inte vet att du har operationen, kan du bara säga att du är bantning och kommer inte att kunna äta som du brukade. Roligt att det är lättare att berätta för folk att du går på en diet (oftast en tillfällig lösning) än att berätta för dem att du har kirurgi viktminskning (vanligen en permanent lösning).
Ha gått igenom operationen, Jag tror definitivt det är bäst att berätta för familj och vänner. Det kan vara lite krångligt att berätta för dem, men i slutändan kommer det att göra saker och ting mycket lättare.
4
Garderob Förberedelser
Här är den roliga delen! Före din operation, köpa ett par byxor eller klänning i en storlek eller två mindre än vad du har på dig nu. . Bara en liten morot att dingla framför dig
p Om du har några kläder som passar, men är lite för stor - lägg dem åt sidan så att du kommer att "tvingas" att bära kläder som passar.
Så galet som det låter, ett av mina mål med min operation var att jag ville kunna gå in Walmart och faktiskt köpa ett par byxor och en skjorta som passar. Gå till en butik som du vanligtvis inte kan köpa kläder i och bara titta runt en säger till dig själv "Jag kommer att vara tillbaka för att du mycket snart". Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa