Vet du att en naturlig botemedel för att förbättra din munhälsa sitter i ditt kök skåp? Om du vill ha vitare tänder, fräschare andedräkt och ett sätt att bekämpa sjukdomar i tandköttet, gör olja dra en del av din dagliga tänder-rengöring regimen.Oil drar är det praxis att svischar ätliga oljor som majs eller raps i munnen för att dra föroreningar ur din systemet. Sedan gifter återfinns i kroppsvätskor, är tanken att dra ut dem genom din saliv så att din kropp kan utföra sina naturliga funktioner bättre. Den omedelbara platsen av oljan pull, munnen, ser förbättring genom att regelbundet rengöra det för de bakterier som orsakar karies, tandköttsproblem och dålig andedräkt. Men de långsiktiga effekterna är också bra, för människor har rapporterat förbättringar i allt från förkylningar och acne till matsmältningen på grund av spolning sina kroppar av föroreningar. Saker du behöver Sida 2 msk. matolja i vilken smak du föredrar
Pappershanddukar
Trash kan med en papperskorg liner
urverk eller
Visa fler instruktioner
1
Ta 2 msk. olja på uppstår på morgonen och innan du sätter något annat i munnen. Det spelar ingen roll vilken typ du använder, bara att det är en smak som du gillar. Några förslag är oliv, solros och linfrön. Du kan använda generiska matolja om du kan stå smaken. Du behöver inte köpa ett dyrt märke, either.Do svälja oljan medan du drar. Syftet är att få bort föroreningar, så om du sväljer några, sätta dig de gifter tillbaka in i din kropp. Du har ett behov av att svälja, så låt dig torr svälja att lindra känslan.
2
Spit allt ut efter ca 20 minuter. Oljan kommer att ha förändrats från dess guldfärg till en som är mycket vitare. Släng inte oljan i diskhon avloppet eller toaletten, eftersom som olja ackumuleras, kan det täppa till pipes.Brush, tandtråd och skölja tänderna som du normalt skulle.
3 < p> Upprepa steg 1 och 2 på kvällen.
