1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur man gör en Motivation Board

Alla behöver hjälp från tid till att hålla våra mål på rätt spår. Ett stort objekt att använda för att hålla dina mål på rätt spår är en motivation ombord. Håll din motivation upp på att uppnå dina mål. Använd de enkla stegen för att göra en motivation ombord idag. Saker du behöver
1 kork styrelse, ca 1 m med 1 m
1 yard tyg Review, en stor bunt tidningar
1 sax
1 pack flerfärgade konstruktion papper
ett pack markörer
1 notebook
1 bläckpenna
Visa fler instruktioner
1

Täck kork styrelse med det tyg som du har valt att vara bakgrunden till din motivation ombord. Dra tyget tätt hela framsidan av motivationen ombord. Staple tyget på baksidan av kortet för att hålla det på plats. Ta bort överflödigt tyg.
2

Skriv ner alla de mål som du har i en anteckningsbok. Inget mål är för stort eller för litet för att komma ifråga för en motivation ombord. Ägna minst 30 minuter till detta steg.
3

Välj 04:56 mål från listan som du gjort för att användas på din motivation ombord. Du kommer att vilja välja några långa och några korta mål sikt att använda på din motivation ombord. Denna blandning av mål hjälper till att hålla dig motiverad.
4

Gå igenom bunt tidningar och hitta ett som två bilder som representerar varje mål. Skär dessa bilder ut för din motivation ombord. Ett bra exempel på detta är om ett av dina mål är att köpa ett hus, sedan hitta en bild på ett hus som du gillar.
5

Använd markörerna på kraftigare papper för att skriva en beskrivning av varje mål för motivationen ombord. Skriv också några inspirerande fraser. Några bra fraser att använda är: "Om du tror, ​​kan du uppnå" och "Du kan göra vad som helst om du sätter ditt sinne för det." Skär varje av dessa skrifter ut för motiverande styrelsen. Variera färgerna på kraftigare papper som du använder.
6

Scatter bilderna och fraser runt motiverande styrelsen. Staple dessa poster för att hålla dem på plats.
7

Häng din nya motiverande ombord på en plats där du kommer att se det varje dag. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa