Hur man handskas med Mono Symtom

Om du har fått diagnosen körtelfeber, även känd som "mono" och "kissing disease," läkaren har antagligen sagt till dig att stanna hemma i sängen tills du känner dig bättre. Symptomen av mono är halsont, feber, trötthet och svullna körtlar, dessa symtom kan pågå upp till 20 dagar. Även om detta kan verka som en lång tid, finns det några saker du kan göra för att hjälpa dig att hantera symtomen och komma över viruset snabbare. Saker du behöver
rånar
vatten
bordssalt
smärtstillande
färsk vitlök sprayer
halsen eller pastiller
Visa fler instruktioner
1

Varm 8 dl vatten i mikrovågsugn eller på spisen. Lägg en tesked salt i vattnet och blanda upp det. Gurgla med saltvatten för att tillfälligt lugna halsont som kommer tillsammans med körtelfeber. Du kan också tillfälligt lugna halsen med bedövande spray och pastiller.
2

Drick så mycket vatten som du kan under dagen för att hjälpa spola gifter ur kroppen och hålla dig hydratiserade. Även om det kan vara obekvämt att dricka på grund av om du har ont i halsen, måste du tvinga dig själv att stanna hydratiserade. Att vara uttorkad är farligt och kommer du känna dig sämre.
3

Ta paracetamol eller ibuprofen för att få ner din feber. En feber är en av de viktigaste symptomen på körtelfeber. Följ tillverkarens anvisningar på flaskan vid fastställandet av rätt dos. Kom ihåg att ingen under 20 år bör ta acetylsalicylsyra, eftersom användningen av denna drog har kopplats till Reyes syndrom.
4

äter fyra till sex små, näringsrika måltider om dagen som inkluderar mat med högt på vitamin A, E och C. Dessa vitaminer ger immunförsvar en boost, och kommer därför att hjälpa dig att få bättre snabbare. Äta små måltider är lättare för kroppen att hantera och tar mindre energi att smälta. Lägg färsk vitlök till dina måltider för att ge kroppen extra hjälp i kampen mot viruset.