Hur man handskas med bihåleinflammation

Sinus infektioner, även kallad bihåleinflammation, kan vara både smärtsamt och irriterande. Och eftersom dessa infektioner kan ta flera dagar eller till och med flera veckor att gå bort, hitta några sätt att hantera under tiden är viktig. Följ dessa enkla strategier för att hantera en sinus-infektion. Instruktioner
1

Besök din läkare. Även om du kan administrera ett antal huskurer för att bekämpa symptomen, bihåleinflammation behöver vanligtvis ett antibiotikum för att rensa upp helt.
2

Sip en varm dryck. Varma drycker, såsom kaffe eller te, hjälper lugna halsen, vilket ofta kan bli inflammerad från infektionen. Andas in ångan produceras av drycken hjälper också tydliga täppt näsgångarna.
3

stanna hydratiserade. Bihåleinflammation kan torka dig, gör munnen känns torr. Dricka mycket vatten och andra klara vätskor under dagen hjälper kroppen bekämpa infektionen mer effektivt.
4

Investera i en saltlösning nässpray. Dessa smärtfri sprayer, som kan hittas på droghandel, smörj insidan av näsan med en saltvatten lösning som lugnar svullna och irriterade näsgångarna.
5

Äta hälsosamt. Vitamin A och C är både till nytta i kampen mot bihåleinflammation. Dessa vitaminer finns i livsmedel som ägg, morötter och tomater. Hålla sig till mat som är bra för dig också hjälper kroppen att upprätthålla den energi som krävs för att slåss en infektion.
6

Lyssna på din kropp. Eftersom bihåleinflammation är vanliga, kan du frestas att gå om din vanliga rutin och ta itu med besvär, men kom ihåg att detta är en infektion som kan bli värre om de lämnas obehandlade. Om din sinus infektion orsakar extrem trötthet eller feber, stanna hemma och vila.