Hur man handskas med en svår situation

Vid någon tidpunkt i ditt liv kommer du att hitta dig själv inblandad i besvärliga stunder eller svåra situationer. Dessa stunder kan vara allt från att känna förlägenhet till skilsmässa eller hantera döden av en nära anhörig. Din svåra situation kan vara relaterade till din ekonomi, ditt äktenskap, dina barn eller ditt jobb. Men det finns åtgärder och åtgärder du kan vidta för att hantera alla svåra situation som livet kan ge. Saker du behöver
Patience
Förstå
Förlåtelse
Kärlek
Visa fler instruktioner
1

Inse att din svåra situation är allt i hur du uppfattar det. Vad kan verka svårt nu inte kommer att verka svårt senare. Vad kan tyckas svårt för du kan inte vara svårt för andra.
2

Inse att du har ett val i hur du hanterar dina svåra situationer. Du kan välja att vara positiv eller du kan välja att vara negativ. Försök att hitta hitta det positiva i varje situation som livet kan ge.
3

Var påhittig. Aldrig ge upp eller ge efter när man står inför en utmaning. Ta reda på så mycket information som möjligt om din situation oavsett om det innebär att prata med någon som har varit med om det eller slå upp i gula sidorna eller på internet för att hitta resurser för att hjälpa dig att få igenom situationen.

4

Deal med dina känslor. I varje och varje situation som du möter att du kommer att ha känslomässiga reaktioner. Ibland kanske du känner sårad, ledsen, besvikelse, ilska, frustration, skam eller ensamhet. Du måste låta dig själv känna känslor. Gråta när du behöver gråta. Punch en kudde, skrika, skrika, rulla runt på golvet och ha ett utbrott. Låt känslorna passerar du gillar en aktuell och gå vidare.
5

Låt inte situationen förändras du som person om förändringen är positiv. Vi alla kommer att tycka att svåra situationer hjälper oss att växa som individer. Låt inte den situationen att du skylla på andra människor och hamn förbittring eller skada din självkänsla.
6

Ha ett sinne för humor och lära sig att skratta åt din situation eller misstag oavsett hur dåliga de är . Skratt är som medicin och ibland kan det vara smittsam. Skriv en dagbok och spela in dina känslor. Hitta en lugn utlopp, såsom en lång promenad, ta djupa andetag, lyssna på din favoritmusik eller titta på en bra film.
7

alltid ett bra stödsystem. Stödsystemet kan bestå av vänner eller familj eller bara en grupp människor som går igenom samma svåra situation. Kom ihåg att omge dig med kärlek och älska dig själv oavsett vad situation uppstår.