Hur man handskas med halsbränna under graviditeten

Lider av halsbränna under graviditeten kan vara särskilt försöka, särskilt som graviditeten fortsätter. Halsbränna kan vara oerhört frustrerande under varmt eller varmt väder, vilket orsakar ökat allmänt obehag. Medan halsbränna kan vara obekvämt för blivande mödrar, kommer det inte skada barnet. Många kvinnor drabbas av anfall av halsbränna under hela hennes graviditet, men små förändringar i kost, levnadsvanor och förebyggande underhåll kan erbjuda viss lättnad. Att handskas med obehag av halsbränna kan åstadkommas genom att följa några enkla riktlinjer och förslag. Saker du behöver
Extra kuddar
Over-the-counter antacida om det godkänns av din läkare
Visa fler instruktioner
1

Förstå att halsbränna under graviditeten är mest orsakas ofta av en återflöde av syra från magsäcken till matstrupen, röret som går från munnen till magsäcken. Muscular öppningar i den övre delen av magen som normalt är fast och spänd lossa ofta som hormoner och de förändringar som orsakas av det växande fostret störa normala mag-funktioner. Äta små, täta måltider kan bidra till att lindra den mängd syra som rörs upp av magen. Att bromsa samtidigt äta kan också bidra till att minska symtomen.
2

Vet att tillfällig halsbränna under graviditeten kan orsakas av att äta kryddstark, stekt eller rika livsmedel, så att undvika dem rekommenderas.

Billiga 3

Undvik att dricka mycket vätska när du äter mat. Överflödig vätska i gravida kvinnor kan orsaka en ökning av sura uppstötningar leder till halsbränna.
4

Undvik liggande eller liggande efter att ha ätit.
5

Medan du sover eller tupplur, plats en extra kudde bakom axeln och huvudet för att hålla syrorna från att stiga in i bröstet.