Dine innan du dricker. Dricka på fastande mage är alltid en dålig idé. Mat saktar alkohol absorption. Så detta är ett tillfälle när du ska fylla på bröd.
2
Medan du dricker, förbrukar mycket vatten. Stanna hydratiserade.
3
Pace själv. Endast en högskolestudent med något att bevisa ser logiken i att få de drunkest snabbast. Om du undviker att smälla tillbaka dryckerna kommer du troligen har en jättebra tid och hålla från kräkningar i någon gränd.
4
Titta på dina blandare. Fruktjuice eller och rent vatten är bra sätt att späda kick av alkoholen. Cola, däremot, hjälper kroppen absorbera alkoholen snabbare
5
När du dricker greppa en sen natt måltid efter barerna stänger -. Helst frukost livsmedel med en kanna full av apelsinjuice. Den förstnämnda kommer att ge dig en välbehövlig skott av protein och stöd i vattenretention, medan den senare kommer att ersätta en del av de vitaminer du bara uttömda.
6
Hydrate med ännu mer vatten eller sportdryck.
7
Sleep. Du har just utsatt kroppen för stryk. Ge det en vila
8
Sitt ner nästa dag till en skål med menudo -. Den kryddiga mexikanska komage soppa, inte den Puerto Rican pojkbandet. De paprikor i det är vad tar dig tillbaka till de levandes land.
9
Ta dina egna chanser med kaffe och aspirin. De så kallade experterna verkar inte kunna enas om dessa är de bästa eller värsta saker för en baksmälla.
10
Svälj några C-vitamin tabletter eller sluka tomat eller fruktjuice. Detta, återigen, kommer att fylla förlorade vitaminer.
11
Gå ut i det grymma, smärtsamma solljus och träna lite lätt.
12
Blötlägg i ett badkar fyllt med varmt vatten och Epsom salter. Detta bör bidra suga gifter ur dig. Användningen av doftljus är valfritt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa