Hur man kan förebygga tandköttssjukdomar

Gum sjukdom har kallats en tyst sjukdom eftersom det kan orsaka sådana allvarliga hälsoproblem som hjärtsjukdomar , artär blockering och stroke . Gum sjukdom får sin start från bakterier och plack i munnen och kan avancera till parodontit och tandlossning . Här är några steg för att hjälpa dig att förebygga sjukdomar i tandköttet . Instruktioner
1

stanna hydratiserade. Dricka mycket vatten hjälper dig att producera saliv , vilket hjälper till att neutralisera de skadliga bakterier som kan orsaka sjukdomar i tandköttet .
2

Borsta och använd tandtråd tänderna noggrant . Borsta två gånger om dagen kommer att ta bort plack och tandtråd dagligen får in mellan tänderna där tandborsten inte når .
3

Använd en mun skölj som har godkänts av American Dental Association .
4

Besök din tandläkare var sjätte månad eller så rekommenderas för hälsokontroller .
5

upprätthålla en hälsosam kost . Att äta en hälsosam och balanserad kost är lika viktig för din munhälsa som resten av kroppen .
6

Undvik tobaksprodukter . Viss forskning visar att rökare löper en högre ökning av risken för att utveckla sjukdomar i tandköttet . Däremot kan sluta röka och förbättra allmän munhygien vända de negativa effekter som orsakas av rökning .