Hur man kan öka spermier Återföring Post vasektomi

En vasektomi återföring är ett förfarande där rören som transporterar spermierna från testiklarna till sperman är återkopplas. Även om detta öppenvården förfarande är framgångsrik cirka 50 procent av tiden, enligt MayoClinic.com, bör en vasektomi omkastning patienten förväntar inte hans spermier vara normal direkt. Det Infertilitet Center i St Louis rapporterar att det tar 3 till 8 månader, om inte längre, för spermier att nå normala nivåer. Men det finns några steg man kan ta för att hjälpa till att stimulera sina spermier. Instruktioner
1

Ät sperma-vänlig mat. Vissa livsmedel innehåller vitaminer och mineraler som är viktiga för friska spermier produktion. I synnerhet är mineralet zink anses nödvändig för manlig fertilitet och förbättra spermier. Enligt Holisticonline.com, har studier funnit att män med otillräckliga nivåer av zink hade lägre spermieantal och sämre spermierörlighet än män med normala nivåer. Zink finns i livsmedel som nötkött, kyckling, lamm, gris, krabbkött, hummer, lax, brunt ris, bönor, jordnötter och pumpafrön. Andra nyttiga vitaminer och mineraler inkluderar folsyra (finns i gröna bladgrönsaker), C-vitamin (finns i citrusfrukter, såsom apelsiner, grapefrukt, citroner och tomater), selen (finns i paranötter, valnötter, ägg och kyckling) , vitamin E (finns i solrosfrön, nötter och vetegroddar), och aminosyran L-arginin (finns i nötkött, kyckling, kikärtor och soja).
2

göra livsstilsförändringar. Spermier kan skadas av vissa ofarlig skenbara vanor och aktiviteter. Till exempel, kan intensiv eller långvarig exponering för värme dödar spermier, vilket sänker spermier. Män efter vasektomi återföring bör undvika varma bad, bastu, badtunnor, åtsittande byxor och korta underkläder, som alla kan överhetta pungen. Dessutom, enligt MayoClinic.com, cykelturer som varar mer än 30 minuter bör undvikas, liksom långvarigt sittande, på grund av värmen dessa aktiviteter kan skapa i ljumsken.
3

Undvik miljögifter. Cigarett och marijuana rök, bekämpningsmedel, kemikalier, och stora mängder alkohol kan skada eller döda spermier, vilket sänker spermier. Fertilitet expert Dr Randine Lewis rapporterar också att icke-ekologisk mjölk och kött kan innehålla syntetiskt östrogen, vilket kan försämra en sund utveckling av spermier. Män som vill förbättra sin spermier efter vasektomi återföring bör försöka att minimera eller eliminera deras exponering för dessa toxiner.