Hur man klär upp för säkerhet

Oavsett om det är för jogging ute, gå bus eller godis på Halloween eller rida din cykel, klä upp för säkerheten är en viktig och potentiellt livräddande ansvaret för en fotgängare eller utomhus idrottsman. Genom att öka din nivå av synlighet, ökar du medvetenhet och förmåga förare att undvika att träffa dig och orsakar kroppsskada. Med några enkla punkter, såsom reflekterande kläder och /eller handled och pannband, kan du klä effektivt för säkerheten. Dessutom, kan bära rätt skyddsutrustning för friluftsliv eller idrott minska eller eliminera skador när olyckor inträffar. Saker du behöver
Reflekterande armband /pannband
Ljusa kläder
Glow-in-the-dark kläder
Lim eller stryka på reflexband
Reflexväst
Cykelhjälm
Knäskydd
Benskydd
armskydd
skyddsmössor
rätt skor eller stövlar
Väder-lämpliga kläder
hatt med brätte
Varm stickad mössa
Show Fler Instruktioner
Säkerhet Dressing för utomhusbruk motion
1

Klänning i färger som gör att du kan ses från ett avstånd. Vit, neon och ljusa färger är de bästa alternativen. Vit T-tröja och vita shorts är en bra kombination för att öka din synlighet. Ljusa färger reflekterar ljus och gör att du kan vara mycket synliga. Undvik att bära mörka färger eftersom de är svåra att se, särskilt om du är ute på natten.
2 bära reflekterande kläder för större synlighet.

Wear glow-in-the-dark reflekterande kläder om du deltar i utomhusaktiviteter på natten. Många företag gör kläder med reflekterande material. Gör din egen genom att tillsätta lim reflekterande eller neon tejp till din T-shirt. Iron glow-in-the-dark eller reflexband på dina kläder enligt tillverkarens anvisningar.
3

Ha en reflexväst och reflekterande cykelhjälm när du cyklar cyklar. Tillsammans med din färgglada kläder, kommer du att öka din synlighet och skydda huvudet från skador.
Dressing säkert för Athletics
4 Ha rätt skor för sporten.

Bär lämplig skyddsutrustning för sporten du spelar. Säkerheten bör alltid vara din primära bekymmer. Alltid bära rätt skor för sporten. Street skor ger inte den dragkraft som krävs för gräsmattor eller gym golv.
5

Place benskydd på smalbenen, armskydd över armarna, och knäskydd runt knäna och fäst alla band, vanligen krok och ögla, bekvämt men tätt.
6 Sätt på lämpliga huvudbonader.

Placera lämplig skyddande huvudbonad på huvudet och fäst någon chinstrap enligt tillverkarens rekommendationer. Klä dig för säkerheten i friidrott måste prioriteras i aggressiva kontakt sporter som fotboll och hockey.
Klä säkert för vädret
7 Använd lämpliga kläder efter väder.

Bär lämpliga kläder för de väderförhållanden. Om du är osäker, lager dina kläder så att du kan ta bort objekt om du är för varmt, men fortfarande varmt om vädret blir kylig. Långa byxor och en långärmad tröja är bra val i alla väder eftersom tyget skyddar huden från elementen.
8

Placera en rågad hatt på huvudet i den varma årstiden, och en stickad mössa på huvudet i kalla temperaturer. Brims skyddar din hals och ansikte från solen, medan stickade mössor hjälpa din kropp att behålla värmen.
9 Ha rätt skor för att undvika skador.

Bär lämpliga skor för verksamheten och klimat. Bära lämpliga skor eller stövlar kan hjälpa dig att undvika skador under din aktivitet.